[健康資訊] 十大傷肝「殺手」

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肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R$ g' w: B/ C  S; Y( R: `, J
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p" j  \& i1 C

2 W" T" Q( N, y  K" K' Ktvb now,tvbnow,bttvb1、經常熬夜。
* ]" p! @) n- k- x7 g0 G3 q& X隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，$ ?0 Q5 Y1 x4 N! }& z" W
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。1 R, _6 p0 X) F! U- ?, ^
”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，tvb now,tvbnow,bttvb! O/ w8 x& L, M
有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
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2、早上起床後不及時排尿。# u: ]8 V5 _/ U- B9 x
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、
8 e! s5 n! _6 o9 C1 c- D排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，
  K( |  Q- ]2 X7 T9 ~0 B0 Q可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
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$ w" G. |0 N2 z; F% t2 \3、經常發火。tvb now,tvbnow,bttvb0 @$ u- Z! O7 ?( S7 C( w& k& p
愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！
. V. C6 e! C. stvb now,tvbnow,bttvb中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，
: U# o  ~$ v1 j5 l! G3 O3 k& P公仔箱論壇也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，4 x8 L2 [; V& T1 F
在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，( @  D. A3 G- O& F) E8 ~- K
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
0 p7 }  O. H* A% l! k/ f! l! S& f: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
# f  C8 w$ x) q& d; |9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。
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# p- P$ k- Q* Y) Y5 z4、不吃早餐。
3 Q& v' {& a# f& T' p) h營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、
) \7 ]) `. U1 w7 e* e0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。. s7 C  d, k' O; V8 g  y6 n1 G

. Z- m5 t, J. A; Q7 ]  t, H& k5、吃藥太多。
7 t6 b: w9 K" m9 z( k+ D+ Btvb now,tvbnow,bttvb《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e- \2 }, R+ a5 e- |
導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f( c, e: u: y3 L- J$ {
有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。! n) W) p0 `9 X+ P$ S; ^
這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
4 H6 W! r# x) W, k+ |' ~" G7 A5.39.217.77鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
* ~& K# o7 o: g4 J, k( q+ n6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.772 x- V  y8 m9 b- o: ]4 E2 m
6、加工食物攝入過多。
8 b2 q' B& ?7 H: s8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、
2 C) W9 Y# J/ d% C: K* b人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
; R+ H5 g4 u! D8 z. r2 n& }6 f4 O2 t( ntvb now,tvbnow,bttvb進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
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/ s- z3 p. g( S  ]" I5.39.217.777、吃半生不熟或燒焦食物。
/ z" Q1 ]" g! U. C" s5.39.217.77海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。公仔箱論壇! U; R! t8 ]  T  D/ c: W  `
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，公仔箱論壇; x$ {) \# o+ E" D
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。7 s, W0 F/ a  T& u2 S" m+ y& `* r

9 @1 V, |4 B) |9 H$ G- C3 i公仔箱論壇8、偏愛油炸食品。* ^& J; r- F$ I
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，公仔箱論壇5 P2 z9 `# J* o" x! @2 e  c7 m5 `$ c
引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
5 s9 f2 c/ k  J2 L4 A公仔箱論壇油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
. E) i3 b/ d! G. z. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
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9 O7 W& U: ?% r1 X0 ~6 F4 c公仔箱論壇9、過量飲酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S6 `* C  W8 g- s/ P
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
# z- B# ~$ d5 F+ b+ N3 O$ N4 i/ ]tvb now,tvbnow,bttvb導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，公仔箱論壇- A! X2 \# j; D: e9 m+ k$ L" S, s
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
$ d& c; M3 u8 W* m) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ U4 ^+ z6 S: e6 w1 w2 L+ \10、暴飲暴食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U: B- E6 d* u/ v3 H
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，, }) V. Y' s) {" Y$ Y9 _- V
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，
. ?$ s# e; m# I; I% z7 i/ |4 g公仔箱論壇排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。