冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。
: O6 ?/ F5 ~$ x5.39.217.77那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，
) M5 h' O5 D9 @& g使您遠離感冒，遠離病毒入侵。
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" G9 t n3 L- e _9 p' O公仔箱論壇熱水泡腳5.39.217.77* _, w$ V, Q$ {# s' c; i0 @" D+ I. H2 g
每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，
N* U5 P# U! {1 s3 o! O1 a3 v: ptvb now,tvbnow,bttvb要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。
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鹽水漱口tvb now,tvbnow,bttvb! V h q; t. g0 T' F! i5 z Q
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。4 c. T) O# Y" G( w3 @. ? F$ \& L
流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb$ k/ q! R' ^+ m% i5 W
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可樂煮薑
# E! }6 n$ T; O; U公仔箱論壇鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，公仔箱論壇& |7 L4 H- T3 \% z( U: M
用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。tvb now,tvbnow,bttvb0 b1 G9 z5 u) R3 `2 ~1 |
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呼吸蒸汽
) |: {1 W# [" k( |) r! a初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，
# E$ b1 ?& t, ]直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。
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: A& y5 g3 B+ B" b- P" T薑糖+蘿蔔水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P% X0 U5 B. |+ W, r
先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。tvb now,tvbnow,bttvb4 j ]) k! b" M$ s
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多吃“紅色食品”& b" Z0 _+ v6 k: H* U
紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、
, A$ x: W' H8 J) H) L5.39.217.77洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。5.39.217.779 e7 i+ T3 c+ M
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醋薰蒸8 d3 d. K2 O" H
每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。
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喝白開水! i+ d5 s8 d$ B. |/ t* d. ]
氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。tvb now,tvbnow,bttvb6 E, L8 L- z( l7 k
( P4 N) {3 X& F) g8 x熱風吹面公仔箱論壇( w% Q0 D$ H: n: `. S' k% k f
感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。
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冷水浴鼻孔5.39.217.776 M* Z9 y) f' }8 ^# p8 {* C4 k$ i
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水
# L1 _( ?" ?( _/ T; A5.39.217.77（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反復多次。
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按摩鼻溝
2 I% Y3 k0 E! Y1 ?, D/ E: e) ?" Q公仔箱論壇兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，tvb now,tvbnow,bttvb) m+ k n l. f) F' l; i# t3 j
可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
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生吃大蔥
* r+ a7 f4 r! ?, C& k: k生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f" ]& c% T* u$ o4 |
再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。
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發表於 2016-3-22 12:45 PM
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