1、睡前生氣！
1 f. x! f& J' g) J/ u睡前生氣發怒，會使人心跳加快，呼吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。tvb now,tvbnow,bttvb9 e$ g% Q/ J3 a
7 U* B3 N" `& @3 K) V2、睡前飽餐！) C" j' f, I% q5 K
睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。
; Q8 q" z% j3 q* S1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦有興奮點，人便不能安然入睡，正如中醫所說「胃不和，則臥不安」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U, V6 y( E6 T! z1 V
/ ?6 P: u5 V! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、相對而睡！tvb now,tvbnow,bttvb3 p- E% X8 \$ E. v' a7 \
有的家人如夫妻、母子等，常常相對而睡。這會導致一方吸入的氣體大多是對方呼出的廢氣，tvb now,tvbnow,bttvb5 W# p2 Z/ b- y& p! y& v# V# q
大腦缺少新鮮的氧氣或是氧氣供應不足，也易造成失眠、多夢，醒後頭暈乏力，精神萎靡。tvb now,tvbnow,bttvb, j9 p! P& Z: x2 i+ b3 ]% w
. v4 z$ G9 j# C- B ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、帶妝睡覺！5.39.217.774 S& N* u; a" o( J6 W8 f
一些女性，特別是青年女性睡覺前不卸妝。皮膚上殘留的化妝品堵塞毛孔，
) [$ E, v: O/ N! n v! stvb now,tvbnow,bttvb造成汗腺分泌障礙，不僅容易誘發粉刺，而且時間長了還會損傷皮膚，使其衰老速度加快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i3 h! V" p; c( A. Y# `3 _
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5、帶胸罩入睡！5.39.217.774 F' S8 Z% y. i- C, Q) [
胸罩對乳房是起保護作用的，但戴胸罩入睡則會招來疾病，特別是誘發乳腺腫瘤。公仔箱論壇! ^' ?4 Y. i1 g# ], d0 X2 y! C
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6、看著電視入睡！* Z P4 P1 P$ C4 `7 M! n; P
在起居室看著電視睡著好像很自然，所以許多人就在床上看電視希望能幫助我們睡著。
. W8 x" {7 i7 ^8 [. ^& O: E1 Q5.39.217.77但是要是我們這麼做了，我們不久後就會醒來。這將建立一個惡性循環使得劣質睡眠被加深。
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7、枕著手睡！tvb now,tvbnow,bttvb) Q" [' T% _# @2 W& _' u1 S
睡時兩手枕於頭下，除影響血液循環、引起上肢麻木及痠痛外，6 Q& `5 ~ N W/ o4 M
還易使腹內壓力升高，久而久之還會產生「返流性食道炎」。公仔箱論壇- x7 t8 q9 q6 U/ U0 e
4 A& k4 o6 P b7 v8 l B& ~/ ~tvb now,tvbnow,bttvb8、睡眠沒有規律！公仔箱論壇) F9 u: A/ Q6 t2 Q$ W/ |
對於女人來說，消除大腦疲勞的最好的方式就是睡覺。如果長期的不能準時的睡覺，
$ J( M2 u: }7 _* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。直接的導致眠的質量不好，加快腦細胞的衰退，逐漸的變笨了啊!
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9、坐著睡！
6 R- U$ j0 S+ \/ B( G5 ~+ i不少女性工作緊張，回到家後感覺十分疲倦，吃飽飯就往沙發上一坐，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I4 x* n" \% ?0 Z) y
開始打瞌睡。而坐著睡會減慢心率，使血管擴張，加重腦缺氧，導致頭暈、耳鳴現象的出現。
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9 Q6 {' `/ n0 P ]1 Y5 I/ `10、蒙頭睡覺！tvb now,tvbnow,bttvb1 T; z8 X! P0 C+ K8 m: Y
女人睡覺時候蒙著頭。現在冬天來了，很多的人都會在睡覺的時候蒙著頭，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K! o( m: F1 e7 y& B7 S6 Q
其實這樣對身體非常的不好，氧氣的呼氣，對大腦的危害非常的大。
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發表於 2016-3-22 12:43 PM
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發表於 2016-3-24 07:14 PM
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