■1、綠葉蔬菜% [" E3 O |. j
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，tvb now,tvbnow,bttvb ^: ]( ?: Q- H
使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、
' l$ `4 y4 ?8 B1 l m* h) P: G8 `tvb now,tvbnow,bttvb青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。
: A- U, n D+ C! S) K1 o0 n4 _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 i: E+ J. [, t" g* B
■2、粗糧" p, F& J$ S) S! P+ R* L8 s
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，
% f) U" i; W4 O7 x$ }1 A使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）
2 R5 A+ @& x+ M/ A# Y. V$ J5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，tvb now,tvbnow,bttvb$ `" K; J! s! S" A' P# G
易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。* H9 V: F2 o4 E2 e5 ^
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■3、綠茶
0 y( o3 [; r; o Z6 R/ i5.39.217.77綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。
. W: Y- v- ^# j1 y常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
, n( [, s) w h( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 c! A' q) t$ s+ s+ j8 \, N
■4、豆豉
2 z9 L2 x& ~3 T+ L$ b" h% Mtvb now,tvbnow,bttvb研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。tvb now,tvbnow,bttvb& _4 y# K- O" a, ~; N( a$ N* p: \2 p
還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，! r$ U- P- X2 M7 \
豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。7 ]7 m ~( p% P# ]6 R4 ~
5.39.217.77- |' b0 q1 e! ~# A$ |: `4 ]% p
■5、水果或果汁
. ^0 w& j* h1 [tvb now,tvbnow,bttvb可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。( }# Z: E% T) e( S$ Y& L w* _; _. ?
水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。tvb now,tvbnow,bttvb$ n; \- F2 j& E. L" @* w3 H; A
特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經排泄系統排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb6 B4 g/ S! j, m
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■6、紅酒
( ]: g3 e7 P5 b% R+ g5.39.217.77飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，
1 y/ G8 e, ^% t# d. I$ A4 f這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，tvb now,tvbnow,bttvb1 j! }. s; Q' g \0 U8 b n* n
還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2016-3-22 12:42 PM
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