海帶～～～～tvb now,tvbnow,bttvb' n& v; F& ~% n9 V/ W
" Y2 v W, W1 {2 O- q公仔箱論壇ｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。
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別名：昆布、江白菜。# v) d1 C$ I" k
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性味：性寒,味鹹。5.39.217.77% @1 `# d0 q! F# V
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營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。
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" j8 ~6 T# ?7 E! x" s& z2 Z5.39.217.77控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。/ w3 {" |' u* p) Q* U% g
" `" x: z, V( G) |1 g4 n) u2 {" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。
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1 D' X8 Q3 @8 u, Q# R; L3 u' _ x5.39.217.77宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。( ^6 O. q0 C- t* z o9 ]- |
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忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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海帶為什麼能降血糖？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y- f! M: w# E' z$ e7 X
" |" g) J2 ^0 ^7 m) G0 u7 h+ ?１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。
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+ W% [' `. Q! \# I3 e5.39.217.77２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。
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３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵7 H9 E* h" h" H$ b7 p
5 B) i+ J7 I1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（海帶搭配飲食宜忌）# T, t2 N5 x; N: H, h" p
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海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。
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海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。
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! A# W" M7 c6 F+ s5 u% e" v海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。0 c D% s+ U& d+ y# }3 ]' b) X: w3 u
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海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。# ~. D! `2 T2 s" C" }
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海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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- [2 G4 e X3 L5 A: x4 F（鮮蝦海帶芽湯）
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保護心血管＋穩定血糖。tvb now,tvbnow,bttvb* u+ [( [; l) H; R; Z7 e+ t! ?
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材料：' Z& K5 S q; \6 m
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鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。9 t; S: Q7 d# k7 z# j3 E
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調味料：
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0 C" x# h' t% V2 Gtvb now,tvbnow,bttvb鹽、麻油各１小匙。tvb now,tvbnow,bttvb2 F( Z. X1 j I% G
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作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U$ Z. _) q! }: r5 \6 S
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１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。5 w: o0 @- o& e/ a
6 @/ T4 B. m% a/ M3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。tvb now,tvbnow,bttvb7 f% V3 ~' q3 j/ J( H4 u
7 F% x/ F/ V4 ^! F( `' {) k公仔箱論壇３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。
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+ b3 Y/ O" W, F7 p2 ~tvb now,tvbnow,bttvb為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？
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海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。 |
發表於 2016-3-20 07:17 PM
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