海帶～～～～tvb now,tvbnow,bttvb7 t8 I8 U b" p# ^
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ｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。
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別名：昆布、江白菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t+ M6 d; |) U. w& g' k% c
% }6 j0 A% s% e1 Q: Z* h' S8 V1 p8 G5.39.217.77性味：性寒,味鹹。5.39.217.773 e5 t3 a2 ^* e" f& _4 j1 U$ J/ l0 K
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營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。# @9 g% o: Z8 z# d6 j
) e. U" f, P! k5 I5.39.217.77控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。tvb now,tvbnow,bttvb( [* n6 J; d5 ^6 [% Y6 y& W2 `
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控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。5.39.217.776 \2 ]: @6 u1 b6 Q4 N% z. h
- n4 j. l( V* A E宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。
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忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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海帶為什麼能降血糖？公仔箱論壇3 |& {, K8 y) x; K: }7 c
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１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。
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, P- c( }- @$ o4 D- Qtvb now,tvbnow,bttvb２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。公仔箱論壇' F( ~+ r& p( F0 |3 ~7 E
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３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb9 E4 ^: a! C2 `; k0 Y' r1 K
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵5.39.217.777 u9 _7 H$ U4 f @% f
' m- z" K' U: Y5 P* y/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（海帶搭配飲食宜忌）
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海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。tvb now,tvbnow,bttvb+ [1 X) D% R/ ?" W; ^1 l% u& a
! r+ Y# d: M2 E" g% s, x5 `7 otvb now,tvbnow,bttvb海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。tvb now,tvbnow,bttvb& }% U1 ~5 S* k- J- c. i
; X5 L5 s# t& rtvb now,tvbnow,bttvb海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。
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海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。
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$ ]4 `: U8 s& f! v. ^( N! c0 O海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。
/ E% ?2 I- P) W" I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p* d6 }/ R2 h6 E5 P
吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵# ^0 g: }4 ?4 ]
% b, s4 @/ p* t' A& _6 V, B9 P1 A/ F5.39.217.77（鮮蝦海帶芽湯）
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材料：
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鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。
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調味料：+ v; L' j* p" [" D0 ?
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鹽、麻油各１小匙。
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作法：
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１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。
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２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。5.39.217.77- C5 S. T6 P5 H3 f) w* I1 [9 E
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３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。
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2 ^9 y6 |) F* F, [ Z' E d為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？" ~# \: D- @0 H- S5 C& Z
5 _. V3 h' x4 U9 j5 n) P& y* d海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。 |
發表於 2016-3-20 07:17 PM
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