海帶～～～～
I% J% I) P- Z
: w/ {: v5 [- Q5 J& G公仔箱論壇ｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。
# G% E2 d8 j& M8 B& X1 n& N' N5 P5.39.217.77
_! E5 X: B# P! ^: c, M7 X$ h公仔箱論壇別名：昆布、江白菜。
' C! R. R( i5 X) J# q5.39.217.77( E2 c: x7 \% c
性味：性寒,味鹹。公仔箱論壇% n7 s7 a" h- \! O
% h! Y+ Q3 v2 m* Z/ A+ \* C
營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。
( F3 ~ S- u! u$ e7 m/ G' p3 Y* u. J9 y c6 ?+ `
控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。
% ^) g. N) t Q2 V3 f; b2 h2 {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c4 b" a/ ^- s5 H
控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。
1 H/ ~4 D/ G- r5 Ntvb now,tvbnow,bttvb
$ z h+ M9 \% z, q# E# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。
+ V2 [4 q H8 e+ ?/ }9 W5.39.217.77
8 T- H+ |' m3 I0 B2 etvb now,tvbnow,bttvb忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。. N3 @# w5 F8 z9 j, w! _5 |6 }4 T% V
公仔箱論壇% S1 ]% ?: H0 |1 D5 E7 s. P
7 A" }: z5 H' x0 p: r+ s" F6 ktvb now,tvbnow,bttvb6 O j2 Q0 h, |3 L4 i
吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵公仔箱論壇' B1 C9 Q w+ a0 q/ }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H$ ]2 } c" b6 L. w3 V2 ~% ^
海帶為什麼能降血糖？/ k" e# q% v9 c2 e7 q
4 E) [: n a( N, W: z１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。
4 Z9 o- ~+ v9 U2 v" [- X0 K9 @5 T5.39.217.77
# e J/ m9 h; Y& q v; D; @公仔箱論壇２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。( X0 v' Y; f# a5 J7 d" G O
公仔箱論壇 v, Z( `- L r, g- w
３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。
& L, d: ^) M+ b1 N Y& o- l- G+ W公仔箱論壇
' p! z; j9 n. {/ O9 U0 ?8 C吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵" Q8 }$ i- l7 w( D9 z
0 l! M+ L5 O6 d! N( |" T9 g- a& \（海帶搭配飲食宜忌）5.39.217.77% r6 Y) V! F" ]4 s& s( J) L
2 @( I/ U: v3 M公仔箱論壇海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。* ~( \ W$ B7 r/ H- y$ A7 R0 r5 e5 F( [
Y' ?' \6 W. ?4 j9 u5 `% \/ w; l5 ?5.39.217.77海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。5.39.217.775 o; E+ r9 Y+ P
- a9 C }) K% m( L+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。
* P2 i3 p$ Z! S- {: f3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* f% I9 t- d% Q' C- A& rtvb now,tvbnow,bttvb海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。公仔箱論壇) u/ E; w1 C4 d' o# |; k
& H) W6 F% ~! @8 }海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。% ?( L+ S q- ] f! L9 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O' N0 r+ l& t
吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {# i* K. G: C1 X: N, Y
' L4 z; P. o6 [, W# A5 T0 T+ p" X) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（鮮蝦海帶芽湯）tvb now,tvbnow,bttvb2 s2 V c. }( r, d9 X1 b/ V
5.39.217.77( I4 ?1 c6 Q. ]8 A* l7 y
保護心血管＋穩定血糖。
9 d) p& Q/ y5 |% b! R
' q q& ~7 \( w8 y5.39.217.77材料：
* D0 M' V* e" G6 `( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 _8 i" v# C! g+ j) ], }
鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。tvb now,tvbnow,bttvb+ `+ n$ x$ V5 |$ p# w6 t
" s% R& _! ?* m5 X: J G- w5.39.217.77調味料：
- m& r `- J) v/ S: X! ztvb now,tvbnow,bttvb
$ X" X% S+ B I% a, V, J- y/ _鹽、麻油各１小匙。
( B- P5 n8 [: _( O' |8 Y5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [; {" H' S/ ]1 {5 f" q
作法：5.39.217.77) D' x% w% p$ g4 h& D; a
5.39.217.77- J6 d5 t! Y, v3 t; X- \2 j* L
１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。
! _2 o! x# s' w$ `5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l4 z2 n0 a( F( ?: }
２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。
' [; L4 K9 ]- _+ C6 T+ F7 t公仔箱論壇! L5 q) _, ]% [4 S
３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。
/ _8 ^9 i; s0 f! M* v5.39.217.77公仔箱論壇3 k. M6 l1 {- U" r( K8 t
為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？" [# ?* {/ x& I2 k, \$ R& T
; o& E2 h3 B/ h1 g, o3 t `海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。 |
發表於 2016-3-20 07:17 PM
| 
