海帶～～～～5.39.217.773 k6 _8 V S% w, C: a
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ｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。5.39.217.777 e4 u9 @$ X2 K) k! G) e- L2 l7 d
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別名：昆布、江白菜。5.39.217.777 C$ i# {" E( m4 B: s1 U- K# G6 m0 A
9 N2 z$ f/ W* I ^5 n( s性味：性寒,味鹹。
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! K2 }& j; E' ~/ B9 Q( P. @公仔箱論壇營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。公仔箱論壇3 J5 N O7 K- V8 K- g( a1 j
2 z: I6 l6 q3 j' R控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。公仔箱論壇5 W* g+ h2 G* i" f8 h; U
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控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。tvb now,tvbnow,bttvb1 ?4 h9 E% d1 h/ A0 J
( f9 a) q" `3 y宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。( [4 c& @4 @$ L/ u: w
8 a2 Z& c$ {2 j+ |. a公仔箱論壇忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。
6 N) O# S! I$ k' m; m* ]1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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: _0 V% G) j5 w* }8 y+ H" e$ p) o海帶為什麼能降血糖？
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１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。6 x3 M2 E: }+ B3 f5 g. o
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２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。
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0 r8 Y/ E6 e! t" q# c0 ]2 R公仔箱論壇３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。7 U# s8 z2 K% `' z- I
! D+ J C& Y, J吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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（海帶搭配飲食宜忌）tvb now,tvbnow,bttvb/ }1 e; G, o: o9 Z" j9 L0 U& @0 N8 h3 @/ d
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海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x" @0 p: }( E7 E' V2 Y
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海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。公仔箱論壇! {, Z" g3 V7 u0 Z3 I: Y5 u
0 C" K* l! L: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。
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9 k7 m' g" P9 Z. S" |海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。
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海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。tvb now,tvbnow,bttvb* V! ]( {: j" r
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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（鮮蝦海帶芽湯）
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4 c7 q) @# z' S8 a. u: j保護心血管＋穩定血糖。tvb now,tvbnow,bttvb2 I- J! d; W. S" b, o6 e. w, y
9 l$ r& |8 D/ v9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
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鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。
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調味料：! T h& i) M0 i4 F* e. w7 A4 T
6 B$ J) K( C( M" `$ B. Q5.39.217.77鹽、麻油各１小匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z i! B" X0 E
4 e1 b% D/ Q+ x" _" t# u9 u作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \1 |+ A- e% C2 K3 y" Z
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１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。
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２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。公仔箱論壇! E N" k7 X1 j$ g
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３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。
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( \& E: v+ V( l* C, Y為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？5 z# f) H/ w6 C
% O5 z) `8 |7 A: C: j: @海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。 |
發表於 2016-3-20 07:17 PM
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