中醫認為，髮為血之餘，腎之華在髮，如果容易掉髮且會早生白髮，往往是因為氣血不足所引起；所以，要想使頭髮烏黑亮麗，就要從調養氣血做起。中醫師建議，除了可服用中藥調氣血之外，平常也可吃一些護髮的食物，而且也要慎用洗髮產品。
9 V+ j6 ~8 a4 M' O# n# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x- N" p+ w5 ^! o* |4 ~ x& ]
血盛髮潤，血衰髮衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. | s( q' Z0 c# G" h' X- X a1 C
一般人大約有10萬根頭髮，平均1個月會長1公分，有不少人會突然長出很多白髮，甚至也有人在大病一場之後，或是在生產之後，大量掉髮。依據中醫理論則是認為，主要還在於「血盛則髮潤、血衰則髮衰」，因為血液循環不良，造成毛囊沒有足夠的養分，進而使得黑髮變白髮，甚至導致頭髮提早掉落。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~% l9 [! h# x# N2 K
/ [1 v8 m3 l2 E* r1 X# U何首烏+核桃+腰果+黑芝麻* D l1 k4 p# g8 o" S8 o6 b
想要多生華髮，使頭髮烏黑亮麗，中醫多建議要調氣血，除了服用中藥之外，平常飲食也有方可循。中醫師賴鎮源表示，可多吃些何首烏，平常煮湯時添加，對於預防白髮早生會有幫助；此外，也可多吃些核桃、腰果與黑芝麻，也可以使頭髮烏黑亮麗。tvb now,tvbnow,bttvb* F9 z; t. M; n7 f Y/ L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _' y: R' y% U! J. d1 r% y0 c
選用天然成分洗髮產品
* a+ R" d, i9 o4 V H另外，清潔頭髮的產品也應該要有所選擇，以免不當的髪品傷害頭皮，進而容易掉髮，也會傷害髮質，甚至易於早生白髮。賴鎮源醫師即建議，最好是選擇天然成分的洗髮產品，不要用含有化學成分的洗髮精。由於生活作息也會影響頭髮的生長，因此正常的睡眠時間、不要熬夜、保持愉快的心情，以及均衡飲食和適當的運動，也都是想要使頭髮烏黑亮麗很重要的原則。
9 V* I: G- ?) E) y% t0 r/ m1 }公仔箱論壇公仔箱論壇- W8 \ k1 D0 B1 E& Q1 F- j$ H
tvb now,tvbnow,bttvb! H* A$ V- c- p7 b5 o) ^/ U; `% X
. W, w) a& Q+ G% X; d$ H/ s4 R t, |, V% Q" z& G% H
健康醫療／記者關嘉慶報導 |
發表於 2016-3-12 08:26 AM
| 
