中醫認為腎“開竅於耳”，耳與腎臟關係密切。而我們常說肝有病，需補腎。; ]6 \/ v( M; ]6 o3 P- z
所以，按摩雙耳，除了通經活絡，調理臟腑，還可以補腎養肝。
' J- l p3 y8 c; _' \) O" atvb now,tvbnow,bttvb老中醫教您如何按摩雙耳，為了健康經常試試吧!
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提耳尖
- y! G4 r9 D' z F用食指和拇指各捏住一個耳尖，然後往上提。牽耳輪用食指和拇指各捏住左右耳輪，向外拉，同時，邊拉邊按揉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p- n) e1 d' P
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% `' x/ \8 ?/ Y4 k/ H- }拉耳垂/ h6 r3 u# ?7 U! k
用食指和拇指分別捏住雙耳垂，先輕輕地捏揉，然後向下拉。
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按耳窩% U2 |; z, v0 v5 Y
用食指分別按壓左右外耳道開口邊的凹陷處。
8 T/ p$ m& B7 A jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D, J M* e5 I; G, z( u8 W1 x
推耳根% W; f+ M3 \3 ~* o% Q
用食指和中指分別沿著左右耳根的下部向上耳根推，然後再由耳根的上部向下推。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g5 W8 D; R. I0 H. w" Q2 x
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刮全耳tvb now,tvbnow,bttvb/ k* A% ]" s# \( J* C
用雙手掌由耳後向前刮，緊接著由耳前向後刮。每個部位按摩二三十次，
% Q- q. l; Q( M+ @3 F( v, p5.39.217.77做完耳部按摩也就10分鐘左右。做完應該感到雙耳發燙、面部發熱，公仔箱論壇7 N2 O$ H3 y5 [
渾身暖融融的。如果不是，那是因為力道小了點兒(但也不能用力過大)，可以再做一遍。 |
發表於 2016-3-5 07:04 AM
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