中醫認為腎“開竅於耳”，耳與腎臟關係密切。而我們常說肝有病，需補腎。tvb now,tvbnow,bttvb3 J5 w6 T2 {& n( j! Z/ C( k
所以，按摩雙耳，除了通經活絡，調理臟腑，還可以補腎養肝。公仔箱論壇! z- |0 S+ f& i) Q# \
老中醫教您如何按摩雙耳，為了健康經常試試吧!$ \0 D' w( b5 {$ _6 [: G
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3 u: ~5 E; S" u0 d/ z$ `& b提耳尖
! [, Q: p' o8 U用食指和拇指各捏住一個耳尖，然後往上提。牽耳輪用食指和拇指各捏住左右耳輪，向外拉，同時，邊拉邊按揉。
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# _; b' a* a: J7 f4 A1 @/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇+ S0 F9 j! D0 M5 Q5 P5 E# x0 ^, A" }
拉耳垂
: i8 _% o/ `$ ]7 g u1 c" _; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用食指和拇指分別捏住雙耳垂，先輕輕地捏揉，然後向下拉。tvb now,tvbnow,bttvb& g8 J5 J) P% O% Q5 T
# M$ [7 i! B' `; s! d/ @, t按耳窩
! G% H/ W8 T2 }8 b: k9 X1 r$ Mtvb now,tvbnow,bttvb用食指分別按壓左右外耳道開口邊的凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb/ U$ v8 x' e7 Y1 T- S0 P; v* M
$ G2 o! l) H- s9 ]' |9 x- d& a+ M推耳根
, f+ w7 l" i7 c% p- _' H用食指和中指分別沿著左右耳根的下部向上耳根推，然後再由耳根的上部向下推。5.39.217.773 I q) e1 N" C* d& z& |
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刮全耳5.39.217.77& o& Y( f3 ?; P6 h6 H
用雙手掌由耳後向前刮，緊接著由耳前向後刮。每個部位按摩二三十次，tvb now,tvbnow,bttvb8 c( x- p i- Z' W% R9 e- K" `
做完耳部按摩也就10分鐘左右。做完應該感到雙耳發燙、面部發熱，+ b0 h( H5 h3 G/ o9 h% t
渾身暖融融的。如果不是，那是因為力道小了點兒(但也不能用力過大)，可以再做一遍。 |
發表於 2016-3-5 07:04 AM
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