[健康資訊] 隨時保持口氣清新 出門在外有訣竅

timmychoo

電視廣告中，男生一張口，心儀的女生轉頭就走的畫面常見。現實生活中，對於忙碌的上班族來說，如何長保口氣清新，不至於一張口，他人就避之唯恐不及，的確需要時常提點。* P5 P- s4 J) ~8 n6 f" f  i+ j

6 G* ?* i5 n6 x2 U* L, B& O- P1 V口腔保養專家卡茲(Harold Katz)博士表示，只要做好以下四件事，讓上班族或是忙碌的母親可以避開不好的口氣。! g2 |0 b1 ?/ L4 L$ v+ D) n

# C% d7 K9 F! e9 d8 M隨身攜帶口腔清潔用品
, L, w+ }% x' P+ j: ]5.39.217.77一，隨身攜帶旅行用的口腔清潔用品，事實上，只要不定期刷牙，使用牙線清潔牙齒，就讓細菌有孳生的可能，進而造成口臭、甚至蛀牙，牙周病，所以，隨身攜帶口腔清潔用品非常重要，即使無法做到，至少，隨身攜帶牙線及小罐漱口水。
$ l3 R" w2 ?+ R: H- v! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) B" c  D6 c( e( {8 m: g
二，多喝水，大量水分可以消除避免口中的細菌生長，並排除食物的氣味，保持口氣清新。加上，水中多含氟，可以強健牙齒健康。6 z/ ~* p0 }. c& t

. t9 x! E2 l, O4 mtvb now,tvbnow,bttvb少吃糖多喝水避開不好氣味
% G, z- k% }: |* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三，避開一些會讓口腔產生味道的食物，第一項就是含糖食物與飲料。含糖食物所留下的酸性物質會侵蝕牙齒，造成蛀牙及牙周病。部份燒烤及炸物也會造成與含糖食物一樣的結果，應該盡量避免。tvb now,tvbnow,bttvb! k! b& ^. L4 @; x- C% t4 K

, H( R5 i5 D/ K& _8 J5.39.217.77四，帶著不含糖的口香糖，喉糖等，這些食物會增加口中唾液分泌，排除口中不好的氣味，也可以保護牙齒，但是，一定要是無糖。