[健康資訊] 南瓜子好威！照顧攝護腺有一套

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【華人健康網圖文提供／人類智庫】南瓜子Pumpkin Seeds
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Point：維護生殖系統健康，預防攝護腺疾病。
5 u8 B$ [9 P; V" e/ B- n+ T) `5 ^別名：南瓜籽、南瓜仁、白瓜子、窩瓜子。
3 L* ]3 P$ k- f# Wtvb now,tvbnow,bttvb性味：性溫，味甘。
" C1 I  s6 v9 c* }營養成分：類胡蘿蔔素、菸鹼酸、維生素B群、鈉、鉀。公仔箱論壇  P3 H+ u. j: D1 Q8 D% C) _
控制血糖有效成分：類胡蘿蔔素、鎂、鋅、膳食纖維、維生素B群。
  ~; H# o2 Z/ i0 w* x; \tvb now,tvbnow,bttvb控制血糖的原因：類胡蘿蔔素能保護胰臟β細胞；鎂有助穩定血糖值。5.39.217.770 p+ V" m9 b8 D$ O0 k  @& b( C
宜食者：三高症患者、攝護腺疾病患者。
, d6 I/ {) A9 z7 G# f6 s% Ztvb now,tvbnow,bttvb忌食者：胃熱病患者、腹瀉不止者。公仔箱論壇8 C8 g0 \+ f/ o
南瓜子好威！照顧攝護腺有一套, ^6 [! j4 q- }# j, G: R" j; o6 k  l! M
【營養配對‧健康加分】5.39.217.779 j2 b7 i9 r5 e4 P4 b! h1 ~
南瓜子＋雞蛋→促進血液正常凝固、強健骨骼和牙齒公仔箱論壇! {$ z& f- Y& L
南瓜子含有豐富的鈣，雞蛋富含維生素K，兩者搭配食用，可促進血液正常凝固，還能幫助維持骨骼和牙齒的健康，對於預防骨質疏鬆有不錯的效果。5.39.217.77  p7 l+ _( j, T) Z/ P; l3 L
南瓜子＋奇異果→強化維生素E的效果，可護膚、防癌
7 l  E3 \5 A0 S( Y- I南瓜子富含維生素E，奇異果富含維生素Ｃ，兩者一起食用，可強化維生素E的效果，提升抗氧化作用，有助保護肌膚、防老、抗癌、促進血液循環。