【早安健康／張維庭編譯】白天晚上的氣溫變化大，一不小心就容易染上感冒，喉嚨痛、咳嗽不只難受又難以根治，搭乘大眾交通工具還容易引人側目。日本健康生活資訊網站專欄作家MICA針對這種困擾，特別整理了多種日本流傳已久的自然療法，不適合吃藥的孕婦、久咳未癒以及有感冒前兆，都可以試試這些日本媽媽們的小偏方，促進血液循環、改善夜咳難以入睡的情形！
) I/ _/ E; m1 A# ^7 ?+ ]大蒜、蒟蒻、芋頭 三招改善咳嗽發炎
: t/ E: {+ V' Y2 Q8 o4 a: P【第一招：大蒜切片】tvb now,tvbnow,bttvb' H6 n$ T2 s, x$ k# W
大蒜被認為是天然抗生素，可改善消化和腸道問題，促進血液循環；大蒜中特有的大蒜素具有強力的抗菌作用。tvb now,tvbnow,bttvb. t$ A) i! q* l8 W3 K! M* T. H3 o- y* R. c
做法：將大蒜切成可入口的小切片，直接吞下。5.39.217.772 G% O/ G- l; h! X( j& d5 p! r
【第二招：蒟蒻濕布】tvb now,tvbnow,bttvb) h6 ^1 d% y. L6 b( K( @& B
夜咳難過得難以入睡時，可嘗試看看蒟蒻濕布。蒟蒻加熱過的溫度可幫助睡眠、舒緩咳嗽，日本民間習俗認為蒟蒻本身能將毒素吸附出來，盛行使用蒟蒻的排毒法。5.39.217.77; @* O- f7 `! z; o' b' F
做法：將蒟蒻用熱水煮熱，加熱後的蒟蒻非常燙，稍微放涼到適當的溫度（摸起來稍微有點燙，但接觸皮膚不會刺激的程度），以毛巾將蒟蒻包起來，躺著放在胸口的部位。tvb now,tvbnow,bttvb, g6 Q1 e7 _" Z! ~- }
【第三招：芋頭濕布】
, v6 P B5 Z$ \; H- U中國古代曾將芋頭當作中藥使用，《本草綱目》記載：芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。
$ Z* F, Z5 O5 Z& b) K) G& k而在日本，芋頭從以前就被稱為芋頭藥，被認為具有解毒、退熱的功效，可透過皮膚經皮吸收消炎成分，一般家庭時常使用芋頭濕布治療發炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w' h* x# e( ^% N! f( h% K
材料：
7 n! w, W% Y4 a9 B* e' i公仔箱論壇芋頭1~2個
$ H) E+ `6 S4 E4 g+ D3 \薑（約芋頭10%的份量）
& D7 a$ }5 c- [# S) S公仔箱論壇小麥粉（與芋頭同等份量） 公仔箱論壇8 r, `2 I$ e( B( C+ Z( Y# A
鹽 少許
4 ^, {! u9 F! b& K2 g9 I( ^9 U* q5.39.217.77芝麻油
+ h% C1 G% ?) p5.39.217.77刨絲器
# J0 _( S9 {, r7 Q! o6 u* K3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。布5.39.217.77- e0 m/ @+ O& `; }2 o/ `7 T$ h
做法：公仔箱論壇2 F: `; O3 N$ w% h0 R3 M8 G
1.將芋頭盡可能去皮（將芋頭皮下可能會造成搔癢的成分刮除，連皮刮除一層）
0 _. y* O+ b5 d% q2.將芋頭以刨絲器刨成泥狀 5.39.217.770 J8 | d/ F7 e+ k
3.加入芋頭約一成份量的薑，和少許的鹽
4 R" U$ n; @$ a2 L* P9 ttvb now,tvbnow,bttvb4.混入和芋頭相同份量的小麥粉，充分揉捏混合成泥狀 o$ j/ [% C# n! X, A
5.塗上紗布、毛巾或餐巾紙，固定在喉嚨。公仔箱論壇2 o" B( l) P! p8 O h
POINT1：如果沒有辦法自製芋頭薑泥，也可以使用有機商店販售的芋頭粉替代，將煮過的芋頭泥用毛巾或廚房紙巾包起，固定在喉嚨，對抗發炎十分有效。tvb now,tvbnow,bttvb$ @9 P# y! t: }% o- ?
POINT2：芋頭濕布的有效時間約4個小時，芋頭濕布會將毒素吸出，4個小時更換一次。 |
發表於 2016-2-19 01:05 PM
| 
