【早安健康／張維庭編譯】白天晚上的氣溫變化大，一不小心就容易染上感冒，喉嚨痛、咳嗽不只難受又難以根治，搭乘大眾交通工具還容易引人側目。日本健康生活資訊網站專欄作家MICA針對這種困擾，特別整理了多種日本流傳已久的自然療法，不適合吃藥的孕婦、久咳未癒以及有感冒前兆，都可以試試這些日本媽媽們的小偏方，促進血液循環、改善夜咳難以入睡的情形！
, T, N& n, {- I" E" F/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜、蒟蒻、芋頭 三招改善咳嗽發炎. D& x6 h6 }8 x( a# ~9 h0 J
【第一招：大蒜切片】5.39.217.777 y% J A' s" l7 i
大蒜被認為是天然抗生素，可改善消化和腸道問題，促進血液循環；大蒜中特有的大蒜素具有強力的抗菌作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q/ E6 x/ n- U0 N
做法：將大蒜切成可入口的小切片，直接吞下。% t5 S$ s, ?; K$ \" c c' I
【第二招：蒟蒻濕布】5.39.217.77; o! o4 [& i7 S& z7 G9 h) u
夜咳難過得難以入睡時，可嘗試看看蒟蒻濕布。蒟蒻加熱過的溫度可幫助睡眠、舒緩咳嗽，日本民間習俗認為蒟蒻本身能將毒素吸附出來，盛行使用蒟蒻的排毒法。tvb now,tvbnow,bttvb) e: p# ^$ f2 Z3 p8 N6 ]+ H8 {: }/ E
做法：將蒟蒻用熱水煮熱，加熱後的蒟蒻非常燙，稍微放涼到適當的溫度（摸起來稍微有點燙，但接觸皮膚不會刺激的程度），以毛巾將蒟蒻包起來，躺著放在胸口的部位。
. T' o2 F: a- ^0 a2 f+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【第三招：芋頭濕布】
2 P5 y+ k, p9 S2 Z: V/ D) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中國古代曾將芋頭當作中藥使用，《本草綱目》記載：芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]5 z3 w. i7 s' u; H; G/ O5 j; Z
而在日本，芋頭從以前就被稱為芋頭藥，被認為具有解毒、退熱的功效，可透過皮膚經皮吸收消炎成分，一般家庭時常使用芋頭濕布治療發炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s6 h! ^9 n" k: h. L
材料：
+ K4 h9 K4 G( y+ g% E* l5.39.217.77芋頭1~2個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?& C. m0 M0 H; s3 h1 m( L
薑（約芋頭10%的份量） tvb now,tvbnow,bttvb- ~ J( m! [( c) j |$ w
小麥粉（與芋頭同等份量）
0 u1 @0 W5 L) A* l$ D. l5 a* j鹽 少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ? m# t) R( W+ F% j Q! [7 R
芝麻油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N6 R! V4 o! a+ J0 N1 Q
刨絲器 tvb now,tvbnow,bttvb" O8 R# b) Q7 n
布1 |7 P: p. K$ O. S2 l/ O. d
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w! D0 f) s# f6 l
1.將芋頭盡可能去皮（將芋頭皮下可能會造成搔癢的成分刮除，連皮刮除一層） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B% E" h0 |# h$ r! A4 C
2.將芋頭以刨絲器刨成泥狀
2 J! M0 I+ N5 M2 Y9 d, T3.加入芋頭約一成份量的薑，和少許的鹽 tvb now,tvbnow,bttvb. R7 b& s' A0 l" J- l
4.混入和芋頭相同份量的小麥粉，充分揉捏混合成泥狀 5.39.217.777 F3 k0 D9 F1 @' s* U5 l
5.塗上紗布、毛巾或餐巾紙，固定在喉嚨。
! ?7 b& ?' \( o1 F/ z, F3 ?POINT1：如果沒有辦法自製芋頭薑泥，也可以使用有機商店販售的芋頭粉替代，將煮過的芋頭泥用毛巾或廚房紙巾包起，固定在喉嚨，對抗發炎十分有效。
+ x3 [% N! p, I公仔箱論壇POINT2：芋頭濕布的有效時間約4個小時，芋頭濕布會將毒素吸出，4個小時更換一次。 |
發表於 2016-2-19 01:05 PM
| 
