【早安健康／張維庭編譯】白天晚上的氣溫變化大，一不小心就容易染上感冒，喉嚨痛、咳嗽不只難受又難以根治，搭乘大眾交通工具還容易引人側目。日本健康生活資訊網站專欄作家MICA針對這種困擾，特別整理了多種日本流傳已久的自然療法，不適合吃藥的孕婦、久咳未癒以及有感冒前兆，都可以試試這些日本媽媽們的小偏方，促進血液循環、改善夜咳難以入睡的情形！
# h* e4 k4 J, l t2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜、蒟蒻、芋頭 三招改善咳嗽發炎6 o) g5 j& p5 f2 i
【第一招：大蒜切片】5.39.217.773 Q9 D! I$ [/ h7 v+ V) C4 j
大蒜被認為是天然抗生素，可改善消化和腸道問題，促進血液循環；大蒜中特有的大蒜素具有強力的抗菌作用。tvb now,tvbnow,bttvb @/ t& B" b$ ]% C" r0 ]: y2 f/ s! Z
做法：將大蒜切成可入口的小切片，直接吞下。) C1 R G9 d0 {, V
【第二招：蒟蒻濕布】公仔箱論壇6 p, u& I8 v# k& _. A7 y
夜咳難過得難以入睡時，可嘗試看看蒟蒻濕布。蒟蒻加熱過的溫度可幫助睡眠、舒緩咳嗽，日本民間習俗認為蒟蒻本身能將毒素吸附出來，盛行使用蒟蒻的排毒法。5.39.217.77% ?6 c# }& m5 T
做法：將蒟蒻用熱水煮熱，加熱後的蒟蒻非常燙，稍微放涼到適當的溫度（摸起來稍微有點燙，但接觸皮膚不會刺激的程度），以毛巾將蒟蒻包起來，躺著放在胸口的部位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O, w% Q0 X: v. m0 l5 J
【第三招：芋頭濕布】
0 s9 Q. [# L; z6 R+ p0 ?, S# M4 N* l7 i公仔箱論壇中國古代曾將芋頭當作中藥使用，《本草綱目》記載：芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K7 e( s0 I& G" d- }" o2 q: ~
而在日本，芋頭從以前就被稱為芋頭藥，被認為具有解毒、退熱的功效，可透過皮膚經皮吸收消炎成分，一般家庭時常使用芋頭濕布治療發炎。
1 J3 X6 ?; ^: B m# z# ` M* W: Htvb now,tvbnow,bttvb材料：公仔箱論壇; z: f. }! E! j8 S
芋頭1~2個
9 R- I* e% d$ n& l. Ctvb now,tvbnow,bttvb薑（約芋頭10%的份量） 5 f( p" M& z; B+ u, @: f- Z$ `$ G. f
小麥粉（與芋頭同等份量）
8 O! t7 B- |' l: _( u" w鹽 少許 5.39.217.77; g* X/ c, w6 q# D( }
芝麻油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J5 U/ t* f$ n; p- E! a" d
刨絲器
_4 z: G: e2 E9 c( A, }6 L5.39.217.77布( @7 o* \! C7 s
做法：
. c" p& \ K" }/ i+ O5.39.217.771.將芋頭盡可能去皮（將芋頭皮下可能會造成搔癢的成分刮除，連皮刮除一層） Y' X* \( u4 `- C: b; d
2.將芋頭以刨絲器刨成泥狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I2 }2 r! Y' f% j" k
3.加入芋頭約一成份量的薑，和少許的鹽
^6 s- F+ I6 i7 ~8 V5 ?tvb now,tvbnow,bttvb4.混入和芋頭相同份量的小麥粉，充分揉捏混合成泥狀 , x. T. m' I. ]4 V5 L, a! j
5.塗上紗布、毛巾或餐巾紙，固定在喉嚨。5.39.217.777 W1 i/ e9 Z, ^( ]. g; p, t
POINT1：如果沒有辦法自製芋頭薑泥，也可以使用有機商店販售的芋頭粉替代，將煮過的芋頭泥用毛巾或廚房紙巾包起，固定在喉嚨，對抗發炎十分有效。
# A" |, G& p. p; y+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。POINT2：芋頭濕布的有效時間約4個小時，芋頭濕布會將毒素吸出，4個小時更換一次。 |
發表於 2016-2-19 01:05 PM
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