【早安健康／張維庭編譯】白天晚上的氣溫變化大，一不小心就容易染上感冒，喉嚨痛、咳嗽不只難受又難以根治，搭乘大眾交通工具還容易引人側目。日本健康生活資訊網站專欄作家MICA針對這種困擾，特別整理了多種日本流傳已久的自然療法，不適合吃藥的孕婦、久咳未癒以及有感冒前兆，都可以試試這些日本媽媽們的小偏方，促進血液循環、改善夜咳難以入睡的情形！( R) |" H3 x8 i7 \9 d* F+ y- o
大蒜、蒟蒻、芋頭 三招改善咳嗽發炎tvb now,tvbnow,bttvb; N+ \6 S4 M4 m% e8 L! L, y3 ^
【第一招：大蒜切片】# Y7 Q' `# P! ^6 O9 Y
大蒜被認為是天然抗生素，可改善消化和腸道問題，促進血液循環；大蒜中特有的大蒜素具有強力的抗菌作用。tvb now,tvbnow,bttvb. P( E1 i9 {! [. z& f% n
做法：將大蒜切成可入口的小切片，直接吞下。5.39.217.77: S* w; G$ _8 q! _
【第二招：蒟蒻濕布】5.39.217.778 o# |1 N+ {) h) R* Z/ G% C
夜咳難過得難以入睡時，可嘗試看看蒟蒻濕布。蒟蒻加熱過的溫度可幫助睡眠、舒緩咳嗽，日本民間習俗認為蒟蒻本身能將毒素吸附出來，盛行使用蒟蒻的排毒法。
8 o* u, R4 h2 \# a) l: M- k" F. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：將蒟蒻用熱水煮熱，加熱後的蒟蒻非常燙，稍微放涼到適當的溫度（摸起來稍微有點燙，但接觸皮膚不會刺激的程度），以毛巾將蒟蒻包起來，躺著放在胸口的部位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H/ `, g4 g5 ^ E
【第三招：芋頭濕布】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q& A, [: z# k2 p; v
中國古代曾將芋頭當作中藥使用，《本草綱目》記載：芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。
( r1 E1 l1 y7 f0 D5 y" q* F. s, v# B公仔箱論壇而在日本，芋頭從以前就被稱為芋頭藥，被認為具有解毒、退熱的功效，可透過皮膚經皮吸收消炎成分，一般家庭時常使用芋頭濕布治療發炎。tvb now,tvbnow,bttvb( e( n; Y$ {# v
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^; w( L/ T# Q( ~. A
芋頭1~2個 公仔箱論壇8 L* Q" _: S! E3 T4 v
薑（約芋頭10%的份量） . b4 U- k4 T8 j
小麥粉（與芋頭同等份量） 3 N" n% |( I7 p0 T& y* ?* _
鹽 少許
4 C5 s2 k7 j' D2 q8 F2 ^) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油
8 ~/ p) U, L& W刨絲器 公仔箱論壇2 H$ L- ~' p$ c) c8 v3 y
布tvb now,tvbnow,bttvb% b+ F. z) a; M& Y$ i
做法：5.39.217.77# ^/ {* L. O! V2 m% Y! V& p7 O
1.將芋頭盡可能去皮（將芋頭皮下可能會造成搔癢的成分刮除，連皮刮除一層） 5.39.217.77" I+ W/ @7 C: f. I8 t7 d
2.將芋頭以刨絲器刨成泥狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g- [0 j/ U% z) k
3.加入芋頭約一成份量的薑，和少許的鹽
- ~- k L9 t1 q, i, I# k# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.混入和芋頭相同份量的小麥粉，充分揉捏混合成泥狀
# ]1 K! \$ Y& {. G B; W5.塗上紗布、毛巾或餐巾紙，固定在喉嚨。公仔箱論壇* {8 L# H: y c, Y/ l2 c8 h5 g
POINT1：如果沒有辦法自製芋頭薑泥，也可以使用有機商店販售的芋頭粉替代，將煮過的芋頭泥用毛巾或廚房紙巾包起，固定在喉嚨，對抗發炎十分有效。5.39.217.77; N& X4 p/ d$ D3 J e+ ~' f
POINT2：芋頭濕布的有效時間約4個小時，芋頭濕布會將毒素吸出，4個小時更換一次。 |
發表於 2016-2-19 01:05 PM
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