全球近視人口中，亞洲區居多，其中又以台灣、香港、新加坡居冠。從民國40年，台灣學生近視比例約14%，現在台灣年輕人近視比例至少占80%，其中高度近視（600度以上）的青少年，也占20%，比例幾乎要高居世界第一。
1 X( i9 B( M+ _/ G5 J. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
}4 u2 f- S8 N" ]3 p3 d9 D高度近視人數逐年增加，到老年時，視力可能會惡化，諸如：黃斑部病變、白內障、視網膜剝離等眼症機會，甚至可能導致失明。所以，近視比例居高不下的問題，不可輕忽。
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近視族除了選擇眼鏡時應聽取醫生的專業建議之外，平常就應該要作好眼睛保養，要避免長期、近距離及用眼過度，適度讓眼睛休息。tvb now,tvbnow,bttvb/ p) K5 E5 Q# I7 Y" n) L
, }( X3 u! h r0 G1 m/ Q' a防治近視注意事項：公仔箱論壇 E7 t: n% X& ^0 G
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1、每天戶外活動3小時。tvb now,tvbnow,bttvb; N8 C- e' w2 z3 T& d ~
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2、未滿2歲兒童避免看螢幕，2歲以上每天勿逾1小時。
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# G, u% |9 I5 ~9 b; `- c etvb now,tvbnow,bttvb3、20-20-20法則：簡易預防近視方式，20分鐘用眼、看20英呎（6公尺）窗外、每次20秒。公仔箱論壇5 T# ]9 x2 B5 E6 R; ~3 ~8 z2 M& [) y9 `
. O& D( b+ i. S* S* t: [/ b4、每年定期視力檢查1~2次。 I4 h' X& B, L" n% V- A7 i
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一般人要定期檢查眼睛
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: X* j$ v: q% ]眼科醫師蔡瑞芳建議，20~30歲間，至少要到眼科去做一次的眼睛檢查；30~40歲間，至少要做二次的檢查；40~50歲間，每二年應做一次的檢查；50~60歲間，每年應做一次的檢查；60歲以上，應每半年做一次檢查。
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' |6 K, q; p5 f) Utvb now,tvbnow,bttvb但，若檢查時，發現具有高度近視、青光眼、糖尿病視網膜病變、黃斑部病變的話，不論年齡則要每三個月或依醫師指示做詳細的檢查。
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( @( k5 J' u/ L% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這包括眼壓、視野、視神經纖維厚度斷層掃瞄檢查、黃斑部斷層掃描檢查及螢光血管攝影檢查等，以建立基礎資料及檢視是否有進行性的變化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \6 G2 I) n2 H7 }' r$ D; C& L* `
7 N6 I0 `# P* Z4 u- w最後，醫師也表示，小孩的大腦視覺系統七歲前都還在發育，七歲前為治療黃金期，若有近視前兆，建議配戴眼鏡必須要經過眼科醫師的檢查較為適當。蔡醫師更呼籲國小老師及學童家長，應注意改善小朋友生活作息，多多接觸戶外環境以及培養正確的用眼習慣。# f1 c3 ?$ o( O- F2 s5 _0 ]
+ g+ C- i/ ]. {實際操作的建議為：學校老師在每天的六次下課後各十分鐘，應多多鼓勵學童離開教室、觀看遠方，那麼在校時間至少有六十分鐘的戶外活動；家長在接送孩子至安親班之前，讓小孩多接觸一小時的戶外，兩者的時間相加，學童一天就有兩個小時的戶外活動或者曬太陽的機會。 tvb now,tvbnow,bttvb% n! m5 }# D0 g4 K( N e
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發表於 2016-2-16 11:00 AM
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