【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。tvb now,tvbnow,bttvb, c$ i! H+ D* V9 D: F
 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！
$ k# Q% s& j; z- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎/ B0 A. f- ?+ D4 ~: Q
「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。5.39.217.77# ?: c& N) w! c- Z2 z# l
感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！
& i0 o5 _* I! k0 s0 N0 v7 J防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材公仔箱論壇& g( F8 q2 S2 D- z& x8 C3 B
有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
0 o/ h" v. M8 r- i 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。公仔箱論壇: e8 |2 y, ~2 P$ [% p! S! E% _0 n
推薦食材1／紅豆
a Q% \- r) U/ ]) f+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
& I& z/ c+ [ F' Dtvb now,tvbnow,bttvb推薦食材2／綠豆
' i" G3 @! Y+ D( ?* i# x0 P性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。tvb now,tvbnow,bttvb- E$ l+ v0 f! o* E
推薦食材3／荸薺
* P2 q9 F; f5 R6 V/ y7 [& O公仔箱論壇性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
{3 K. q: |) d* X* T' O- utvb now,tvbnow,bttvb推薦食材4／車前子
% W. c7 K: w1 ~1 jtvb now,tvbnow,bttvb性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。tvb now,tvbnow,bttvb3 b# O0 n+ P' C3 R# O2 L: b$ l
 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）5 T* e/ @( o/ l9 y; }$ t w# f
擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**tvb now,tvbnow,bttvb8 a+ k! X. R+ d0 V$ ]
此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
' l* s. Y5 c9 f! Q& R; l* n# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★薏仁綠豆粥
0 L* G# w B @6 p3 A' v; f. F' Itvb now,tvbnow,bttvb●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。
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●作法：公仔箱論壇7 H5 `/ E: H4 ]7 H
1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。3 ^/ g8 i2 W0 Q5 X' j y1 G
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2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。
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3 e1 o6 E* L( g( }. E9 a! H- P3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb+ R2 O- z9 a1 X$ O9 Q
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●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。8 ^1 ~' k! j5 j. \0 I
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3 f# p$ Q7 d- c" W d$ q公仔箱論壇 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
0 m' A) G# u0 e/ k★通草車前子茶 d) t$ [- V. u8 t4 }3 u
●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。4 C6 n E4 m( t0 u9 \! ] p
. C; K) Y$ Y, e/ a5 `3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●作法：公仔箱論壇( m: ~' k7 e* w" _$ W5 |
1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。
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, A+ N6 g. v: i: ]* h2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。
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' w7 b+ ]& o- W. h! c' v/ y公仔箱論壇3.最後加入砂糖即可。! Z$ y1 ]( k/ W+ Q% {, `1 P& u& X, A: u
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~. i% M! b9 A) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。
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【健康小叮嚀】：
* ~; m9 O% S, O3 o2 a2 d( f* _除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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