【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。5.39.217.774 T; Y7 e8 t) {0 K: e
 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！
$ S/ _5 Y7 u9 G0 \2 |尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎
- I5 K6 V \9 Y; ptvb now,tvbnow,bttvb「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。5.39.217.77! A: ^/ P1 m: A, [3 N
感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！tvb now,tvbnow,bttvb# g0 t( f; ^! K5 |/ _) o) w3 d2 T
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H+ d. r+ w. h4 m1 s
有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
+ [- C# I! f# x- S! B$ } 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
; I) c* d9 x) s0 n4 Z- a! K公仔箱論壇推薦食材1／紅豆3 \* u1 @6 B1 I, z! [& a' o
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _& H& p- X3 o
推薦食材2／綠豆; V5 B; T5 R0 z) u! c5 a
性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。
, ^3 r& L j6 [* V( u5.39.217.77推薦食材3／荸薺
9 q) x- D- n) {* Z' q公仔箱論壇性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
$ n4 y2 P; P* x推薦食材4／車前子$ b+ I: Z" w" q0 _5 P4 t# d* i" s
性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。公仔箱論壇- b* j8 C1 X% e+ E3 V
 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）公仔箱論壇, V4 X( h, M8 A
擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**公仔箱論壇4 _5 D' G/ k# y* `4 ]0 h* V
此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：6 b! ^/ V p1 l, A
★薏仁綠豆粥5.39.217.77. j$ Q4 { `" [+ N. X5 W" I4 t
●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。
3 _. c9 [% Q2 r v公仔箱論壇" I) e* }. J/ ]! e* f/ G
●作法：
( T8 s; j9 \1 N: V3 ?* S( s) C( U+ htvb now,tvbnow,bttvb1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。' w. h+ z* f7 ?" q5 Z5 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q& O( D. o T3 E3 L
2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。
3 x3 z( R5 z5 k! B0 p. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A* x: m- ~$ \
3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。
0 L, p; m" E- r6 ?, T) t* P$ Z公仔箱論壇
" {7 x/ h1 z& p) a9 A, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y" `/ S( y: v6 a+ P/ v3 a6 [) M0 ~
5.39.217.77. A* d; j- ^% V0 e# A; [
●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。
! h$ B3 E- @3 b' m8 ?7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( t" T$ O' d- b7 {" E# }+ o" w( C5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I$ n. Z) ^' o% r) Y9 y* T4 d
 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
) ]# C; e" L! f★通草車前子茶
7 h- F9 u% M$ {5 Etvb now,tvbnow,bttvb●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E0 V# l& _' u7 F- R
0 `0 I# Y- \* f" m% ?●作法：/ E6 Z$ L+ R. s. f
1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。 Y4 Z% g! f3 D" j0 y5 \
9 y' o* M( K0 x- d: {. E$ `9 P' j4 `tvb now,tvbnow,bttvb2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。
' Z( s6 i5 y8 I' x) z: \' m公仔箱論壇* l2 l/ j, E8 b9 `5 D8 ?
3.最後加入砂糖即可。/ v) l# ]2 G1 `
/ _( i t8 w+ w5.39.217.77- m: x' H5 g" Y m+ r, f! u& y+ ?
* q' P" i2 o, X9 p% w$ H3 d" l( {公仔箱論壇●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。
( F* @5 p2 F7 b: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 p* S" a8 ^8 [( ~& I8 R5.39.217.77
) M4 |" T8 K/ _0 J Y+ g7 {$ M【健康小叮嚀】：
" q5 i2 ], Q0 G8 ?# q+ vtvb now,tvbnow,bttvb除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
| 
