【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。公仔箱論壇2 m4 F/ ^0 ^5 I6 L( i" z, a2 y
 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！
# ^" Z1 N5 {# I o6 j7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎公仔箱論壇) R! i b$ r/ h' n; m
「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。公仔箱論壇' [! F# S2 }% B6 s1 v+ b( Q4 F
感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F% p6 l0 c3 f# I Z
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材
. k5 u5 L$ x$ T( w0 Y7 z公仔箱論壇有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：公仔箱論壇3 r. w L( E+ U3 O. L
 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
?, x& N q. p R/ ]8 f- |推薦食材1／紅豆公仔箱論壇# D% K- t7 L3 \* U+ p( u
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
: f# n1 @ t1 }8 O+ x5.39.217.77推薦食材2／綠豆tvb now,tvbnow,bttvb& t' A( s9 }- x+ W' {. y
性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。8 G7 z- b4 n# S K; {
推薦食材3／荸薺tvb now,tvbnow,bttvb1 U/ W/ s1 g) w' r$ a
性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
# h& Z2 w! G- m2 k( N* n公仔箱論壇推薦食材4／車前子tvb now,tvbnow,bttvb# u3 R# U/ T$ F9 f# S
性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。5.39.217.772 s& R u' Z) H% M
 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）公仔箱論壇' I0 k' F' P, L, `9 B4 i1 L
擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
; c4 }( H; _) ]5 i, K4 ptvb now,tvbnow,bttvb此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
/ X" ]4 E3 q1 A5 Ktvb now,tvbnow,bttvb★薏仁綠豆粥
4 t6 {0 n" n' E8 C0 R: _●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。
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. C2 p" r% o/ D2 K X●作法：4 ]: h: b9 a8 \0 Q2 [: n
1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。公仔箱論壇- _) J1 e0 _$ A
- v& j) B" b* v) F1 ~2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。
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3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。
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" Y' m1 ]0 G$ v5 e& k# h8 G( {8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' Z0 t6 S" q1 p9 r* F
●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。
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 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
6 u: u) |/ C+ q$ ^2 b/ c★通草車前子茶
0 { l: P) G8 Y公仔箱論壇●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。5.39.217.778 a/ G0 ], Y* Y6 h: m" {/ X6 V
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●作法：5.39.217.77# c1 g" i$ m% k$ v; b1 O
1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。公仔箱論壇9 E) J( I9 A+ @5 X1 N6 r6 x
+ }* f7 N2 j9 x8 O9 c( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。
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3.最後加入砂糖即可。1 M( M4 u) S8 u
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●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。
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: d) s$ m8 ]" y( L5 M: x9 Y【健康小叮嚀】：5.39.217.77, v s- y$ X2 V" y
除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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