提早應對更年期
! R8 _+ f$ k6 r! `, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 i3 ~9 U5 b/ T# p* }- m- H; btvb now,tvbnow,bttvb更年期是女性必經過程，當年紀超過45歲，月經開始不規律，很可能代表卵巢功能下降，就應該就醫檢查，確認內分泌是否已有變化，提早接受協助可以降低更年期不適，同時要加強心血管與骨質保護，妥善評估是有無需要補充女性荷爾蒙，藉由調整飲食、運動、生活調整，都能夠減少更年期負面效應。
% A- S' w/ q% X- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- j# C ?6 `5 r" z- U8 y; k超過45歲要注意
+ U2 {# i# E5 y {公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% I; n# J! y4 v( D6 j ~
更年期平均發生在50歲，45至55歲都是出現高峰，當卵巢功能下降，女性荷爾蒙分泌量減少，月經時間會不規則拉長，當卵巢停止分泌女性荷爾蒙，代表進入更年期；部分甲狀腺與免疫疾病患者，或曾經接受放化療癌症病患，讓卵巢已經有傷害，也可能提前更年期時前，40歲以前都有案例出現。
! `6 t/ Q0 q( `: C3 V
- A- W+ L! G: \! @# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體重增加很常見
5 B+ H" e$ C- f6 ~" v9 Utvb now,tvbnow,bttvb
6 B0 ^. _1 P( i( `體重增加與潮熱是更年期典型現象，陰道乾澀、頭痛、情緒起伏劇烈也都相當常見，但有種不會有明顯不舒服症狀，必須特別小心，曾有研究發現，停經5至7年骨質密度可能快速下降20%，大幅增加骨質風險，保護自己一定要維持骨頭健康，補充必要鈣質，增加戶外運動提高維他命D合成，以免意外發生。% R8 k n" w1 e# z; `* m; k: E
% v7 X5 ]+ u- y% L: Q' u2 c5 F2 n/ R
必須改變生活型態
! u6 t: j5 f7 q& V% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 K. D7 \$ Y5 ]3 g. M: c2 _8 B% q# i5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性荷爾蒙有保護心血管功用，降低心臟病與中風機率，更年期意味著防護功能喪失，假使生活習慣不改變，仍然高風險飲食，為保持適當活動，很可能發生突發病變；補充女性荷爾蒙可以降低更年期生理衝擊，但不同癌症發生機率可能增加或降低，得失利弊目前沒有定論，是否使用應該與醫師徹底討論。tvb now,tvbnow,bttvb ^% G- A0 v( \) e$ g
公仔箱論壇4 x' |) Z/ i8 _4 X* v0 X- H8 r9 e
專家意見8 e) l6 l m/ O1 s8 U: d
1 c' V& _; _- G4 B4 x- E1 r
新光醫院婦產科主治醫師朱俊誠表示，當月經開始不規律，出現發熱、情緒不穩等症狀，代表邁入更年期，最好就醫檢查，服用女性荷爾蒙可以改善症狀，加強保護骨質密度，雖然已有研究指出長期服用增加乳癌風險，但使用2至3年不會有太大影響，至於補充大豆異黃酮，開始有研究發現效果有限。 5.39.217.778 y' T( q* g# {! ]$ g6 t2 o; U
* E5 |& o+ U7 `# i: R' [tvb now,tvbnow,bttvb* t/ }. | [* v+ E$ o Q* ~
" D7 w' L+ V2 i) D9 E+ M$ K
6 w. n+ D5 M; P; w+ h* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |- @9 P- Q( w, r2 [! u
台灣新生報 |
發表於 2016-2-15 11:38 AM
| 
