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蘋果.....1顆
, @) G9 j8 |7 A7 b" c5.39.217.77蜂蜜.....適量tvb now,tvbnow,bttvb4 C! J4 j- ~+ w+ o
冰水.....120㏄& V- i5 B3 z; M/ d3 c
菠菜葉.....5片tvb now,tvbnow,bttvb+ i$ z& M2 P' {) }1 l- x% K5 I
花椰菜.....1/4朵
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作法$ M0 p; z* c. L, h: L1 ^# n
1. 菠菜跟蘋果洗淨後，去除不可食用的部分，切細丁；花椰菜洗淨後取其嫩莖。
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2. 將所有材料放入果汁機中。
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3. 使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
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6 d9 [% ^* `( \; L% ]( D5.39.217.774. 依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
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花椰菜含有的植物化學成分，可有助於分解致癌物及抑制癌細胞繁殖；菠菜有大量β-胡蘿蔔素及葉酸，可增強免疫細胞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B$ C1 h, |6 i: [' k: P4 i9 |
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這杯蔬果汁適合壓力大、需要增加免疫力的人，搭配蘋果可以改善綠色蔬菜裡面特殊的氣味，並增加口感。2 v) M- b4 Y" z; v0 J
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發表於 2016-2-15 04:57 AM
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