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材料5.39.217.779 V$ `0 l% _3 z# ^) l& |5 H
蘋果.....1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M" m9 v ^8 a+ E+ e5 K
蜂蜜.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S( T; @1 F' l8 }, K
冰水.....120㏄
4 H. D5 p) V' c5.39.217.77菠菜葉.....5片公仔箱論壇; ?9 B6 L! ` I" d8 x/ ]; I
花椰菜.....1/4朵
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: i; ^3 {. Q1 S6 D' S+ G6 T) htvb now,tvbnow,bttvb
' C) V0 z( k0 o2 x( B作法! ^' ~1 V }& Y; {+ h5 Z, U) q8 _
1. 菠菜跟蘋果洗淨後，去除不可食用的部分，切細丁；花椰菜洗淨後取其嫩莖。公仔箱論壇6 u0 J7 l+ b$ }( \6 k: c6 T8 r. ?; c
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2. 將所有材料放入果汁機中。
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8 k; t" m- i' Y u: {) Y, S- `7 ?$ M J+ k5.39.217.773. 使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
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, ` U1 B$ }' D1 C5.39.217.774. 依據個人口感決定是否添加蜂蜜。- i2 J. a$ E+ @" R2 E3 ^, s) s; W
E5 T4 D% X d6 e5.39.217.77功能：抗氧化、防癌
* y2 {9 u: w& ]5 x9 ^3 m* E. etvb now,tvbnow,bttvb花椰菜含有的植物化學成分，可有助於分解致癌物及抑制癌細胞繁殖；菠菜有大量β-胡蘿蔔素及葉酸，可增強免疫細胞。
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這杯蔬果汁適合壓力大、需要增加免疫力的人，搭配蘋果可以改善綠色蔬菜裡面特殊的氣味，並增加口感。
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發表於 2016-2-15 04:57 AM
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