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材料tvb now,tvbnow,bttvb7 K, T2 V0 o0 l- ^
蘋果.....1顆
( P' ~- v8 q3 v u+ P# _5 Ltvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜.....適量公仔箱論壇! C+ Q' S( J& T) K( Q+ B* F9 }' n+ I
冰水.....120㏄
/ [0 R; Z. j$ y1 c9 Itvb now,tvbnow,bttvb菠菜葉.....5片: m0 Z* L5 r' Y5 |+ M5 M
花椰菜.....1/4朵
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作法) }9 x" z: ?& X! D. ~. `$ `& b
1. 菠菜跟蘋果洗淨後，去除不可食用的部分，切細丁；花椰菜洗淨後取其嫩莖。. [7 w5 l. c c6 m) x h6 ^
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2. 將所有材料放入果汁機中。
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3. 使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。tvb now,tvbnow,bttvb* H7 p: _1 [# {6 L7 i' s
0 Q7 } g* s4 u# Z$ O' P+ t4. 依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
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功能：抗氧化、防癌' j+ k: |& ^; p" B& e) s) [* R* t
花椰菜含有的植物化學成分，可有助於分解致癌物及抑制癌細胞繁殖；菠菜有大量β-胡蘿蔔素及葉酸，可增強免疫細胞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a; B4 P* J/ a2 N2 `
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這杯蔬果汁適合壓力大、需要增加免疫力的人，搭配蘋果可以改善綠色蔬菜裡面特殊的氣味，並增加口感。
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發表於 2016-2-15 04:57 AM
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