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材料
$ a! e1 u5 U9 @" r G1 d5 R公仔箱論壇蘋果.....1顆' l* [! ?* h; E5 P& q
蜂蜜.....適量
9 L) w1 n2 i0 Mtvb now,tvbnow,bttvb冰水.....120㏄
9 o3 t# Y6 a9 L; k `2 a+ ?公仔箱論壇菠菜葉.....5片tvb now,tvbnow,bttvb3 a2 j9 i, L2 m7 o
花椰菜.....1/4朵5.39.217.77- Q& ^" J+ }' h
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作法. _' k% v( C9 ^5 o
1. 菠菜跟蘋果洗淨後，去除不可食用的部分，切細丁；花椰菜洗淨後取其嫩莖。
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: \" U- W. j" K7 w, E9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將所有材料放入果汁機中。
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3. 使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。公仔箱論壇/ m4 {# C/ u9 w6 t& C% I, r# e
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4. 依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
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# ]0 L* j/ \4 W, F) P" J* Y: G- jtvb now,tvbnow,bttvb功能：抗氧化、防癌% A. H3 V7 W- f3 ^5 E2 r3 d# n
花椰菜含有的植物化學成分，可有助於分解致癌物及抑制癌細胞繁殖；菠菜有大量β-胡蘿蔔素及葉酸，可增強免疫細胞。: o5 z1 \3 w8 K" C) W1 x$ }
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這杯蔬果汁適合壓力大、需要增加免疫力的人，搭配蘋果可以改善綠色蔬菜裡面特殊的氣味，並增加口感。公仔箱論壇3 T; z0 Z G! C- U2 m! t
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發表於 2016-2-15 04:57 AM
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