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[生活小百科] 人家說喝豆漿對健康很好,真的嗎?


9 ]$ e  ^: K9 w) m常常聽說要多喝豆漿, 尤其對女生特別好, 但是, 知道有那些好處嗎?2 N# i  _. j3 R7 L( V4 }9 r' Z

( b, m/ I/ h# [% [/ {1 l7 S. I9 G5.39.217.77《喝豆漿好處多》5.39.217.776 ^: {7 i9 P* w1 h$ c
1.對缺鐵性貧血者來說可補充鐵質
& K, C7 {5 b4 K" K! n! A9 a: Itvb now,tvbnow,bttvb2.對糖尿病患者來說是屬於低血糖的飲品公仔箱論壇7 G7 w& P3 r/ F( g9 @" Y
3.豆漿不含膽固醇及乳糖成分,所以不會引起腹瀉
9 B' N( I% U: I; K! N. H* u& P4.對女性來說可養顏美容- x/ F& Z' D, m
5.內涵防癌及抗老的物質成分5 h5 N4 _) w* V) g- V- y: ?7 s
6.低聚糖膳食纖維有利於腸道通暢公仔箱論壇# M% Y8 n% c% s2 L' d
7.可預防高脂血症、高血壓、動脈硬化
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