- p" m& U, v7 e' ]5 }2 I這兩天明顯感覺到天氣變冷了, 才驚覺到秋天真的到了, 是時候實施身體排毒法~~, V+ a+ \6 y" F
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《秋季五大排毒法》# k3 T% `- g, Z, U% u. W
1.多喝蜂蜜水，排腸胃毒、肝腎毒公仔箱論壇" E8 f& L2 e- q. Y! w+ d0 p
2.多出汗、多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒
' c. i3 h8 w3 X% r/ H2 u- u3.膳食纖維排毒：促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素
2 R& ^3 W; b; l( R* Q1 @4.喝粗糧粥：利消化、減少毒素堆積，清洗胃腸
3 p& `! h1 {8 [) c6 H% u2 }0 Y公仔箱論壇5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒tvb now,tvbnow,bttvb: @; ]0 U; `" S# ]1 J
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發表於 2016-2-14 12:09 PM
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