% L5 J& _" L/ J+ R5 D這兩天明顯感覺到天氣變冷了, 才驚覺到秋天真的到了, 是時候實施身體排毒法~~- p& R( v5 h" R s* f
# G5 s; m D% ] n9 _/ p+ Itvb now,tvbnow,bttvb《秋季五大排毒法》tvb now,tvbnow,bttvb+ @& d9 f* _4 {$ E! ~
1.多喝蜂蜜水，排腸胃毒、肝腎毒
8 |; p" \; l: H: x7 Q+ ^; @( z2.多出汗、多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒5.39.217.77( `8 D: T$ k* L* R4 y, T
3.膳食纖維排毒：促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素% b1 m7 c' E Z7 N; N$ ^; J2 M
4.喝粗糧粥：利消化、減少毒素堆積，清洗胃腸tvb now,tvbnow,bttvb+ K+ @) k$ k, S: X E8 F$ K
5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒
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發表於 2016-2-14 12:09 PM
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