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這兩天明顯感覺到天氣變冷了, 才驚覺到秋天真的到了, 是時候實施身體排毒法~~
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《秋季五大排毒法》
4 }8 P) h3 L- p2 ]# F* p: Otvb now,tvbnow,bttvb1.多喝蜂蜜水，排腸胃毒、肝腎毒公仔箱論壇2 L$ b" I! `9 v- b* e+ m! i
2.多出汗、多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒
% @! P$ Z; i* t$ J4 M' r3.膳食纖維排毒：促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素
9 o; Y0 |/ _' _9 ~2 H" J公仔箱論壇4.喝粗糧粥：利消化、減少毒素堆積，清洗胃腸% [2 F9 Z% ]% H% a- N
5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒tvb now,tvbnow,bttvb. Y( I) ]5 G+ l1 D" ?$ J
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發表於 2016-2-14 12:09 PM
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