1.忌著涼
5 Y9 o) x7 J& n2 H: E- O1 Y! htvb now,tvbnow,bttvb冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，: ` T( w5 Q& v2 h1 W4 I
導致心肌缺血，加重心臟負荷。
! o2 [0 e) D' }! W8 E p" W對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。1 m0 J+ Y1 W0 F3 ~
公仔箱論壇3 o- v4 B6 D ^0 B0 u' W$ g
2.忌睡醒就起
5 Q' o( O1 ~0 I! e! I老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S( u0 R- L& M, b7 Z& A* H
對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。
" G6 W8 ~# F2 w2 E5.39.217.77公仔箱論壇- L o$ ?7 ~" g# D0 Z6 E7 W
3.忌外出過早
8 i0 W3 q3 w3 i冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，公仔箱論壇1 g' m% I9 K1 S
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，
. K/ w* \1 g4 [" w1 L5.39.217.77外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
: Y* m6 E$ A8 h) P公仔箱論壇對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。
$ H S9 S1 R9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# B; W* ~7 u0 ^% q1 _5.39.217.774.忌洗澡時間過長
3 E' c+ L6 `. b% o老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，% x( k7 |3 Q6 e. }
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，
$ F' @% N# G# [- E* J/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而引發心血管疾病爆發。tvb now,tvbnow,bttvb1 {# N* |% D8 v5 w8 {
對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。公仔箱論壇, ~3 a4 @. |" y; C4 T/ o, d+ T4 `
5 m' q/ ~1 t, i0 e5.忌活動過劇
3 T. P; i( N! e, y( A* {$ R( N冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，公仔箱論壇$ O, d( v4 ` Y' I4 y' ^! L6 }. n
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。公仔箱論壇" }( n: p* P! [( ?3 p9 s
對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
& U2 a; V: g2 l( c! Ytvb now,tvbnow,bttvb對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
6 h% E. o, x0 G5 n0 Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 T1 g; p6 K8 W' u8 ~2 e
6.忌蒙頭睡覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C8 n6 X& N+ u- w3 c
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
# l# k0 g% }& }2 wtvb now,tvbnow,bttvb二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。
& R: V1 T0 Y: L5.39.217.77對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
| 
