1.忌著涼
$ a) i; U( f5 P3 S5 [$ B/ c公仔箱論壇冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，
1 l5 [" Q) ]; V/ ?( d: c' xtvb now,tvbnow,bttvb導致心肌缺血，加重心臟負荷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T, b/ l: y3 U1 n2 s
對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。
# A( |! d6 C0 H, j4 Wtvb now,tvbnow,bttvb4 w1 G4 V" o3 x6 p
2.忌睡醒就起
) R2 V3 b: ^ D' R; D2 _0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。tvb now,tvbnow,bttvb! w7 h, L! w* s& {9 M8 i( I
對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b9 V; m5 D8 w
9 a: g5 a7 n1 K7 A# f! S
3.忌外出過早/ w' I7 O6 c: [7 ?
冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，
* Q( d6 i8 e( |( {- T- j' M0 h4 ~4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，
, L; K8 J2 d M公仔箱論壇外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
6 w# N* O: S5 [; J- l8 A對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。
( H! A5 \9 f; Q5 A* c& L0 n" T. I' x0 u4 S/ l
4.忌洗澡時間過長
# ~- ^1 M6 ~5 L0 e4 f2 Etvb now,tvbnow,bttvb老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，
# t" E2 d, X0 u& s w4 e) ?3 N0 Mtvb now,tvbnow,bttvb這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，
7 m, I& c- |7 Itvb now,tvbnow,bttvb從而引發心血管疾病爆發。, K. F" r& C# I' z% f" b
對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
/ d0 Q6 z9 e. l$ U5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb" l9 v- j0 u) U4 |/ h. y3 o8 p
5.忌活動過劇
6 }+ K; R! Z/ a; d z- W U5.39.217.77冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，5.39.217.77% d' T [7 P( {* a
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
! W& U; }/ R$ Q公仔箱論壇對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。; u9 N5 V- m0 }& g( S2 y
對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D4 ~) T! t" d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \7 Q$ I0 E7 k& ?+ W3 @/ `
6.忌蒙頭睡覺/ t* |# v; u) L
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，公仔箱論壇% C. s! y5 Q) d6 R, h7 P& ?
二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。
- B. Y+ X0 P8 V; s) [對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
| 
