1.忌著涼
% y5 B! V& u6 @# y' [+ W冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，
7 [0 P. M8 {9 G2 w) O: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致心肌缺血，加重心臟負荷。
' @9 ?* E, E m6 y# f% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。
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2.忌睡醒就起
2 w: [% C2 _8 T4 Y! t公仔箱論壇老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x) g, i1 B# T
對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。
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* d" V0 T. z3 k0 h9 z2 f6 W+ N公仔箱論壇3.忌外出過早
# r# d) b7 ~ ]& ?( A- u5.39.217.77冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，
! a4 z7 t% t+ K公仔箱論壇易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，
1 m7 Z9 N/ P, z1 E; d& F. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
9 h2 d6 ?/ Q; z- V7 y; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。
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# ?$ J& K3 w) ~6 I5 t9 Z公仔箱論壇4.忌洗澡時間過長
( |# e( Z Y) T! k2 |$ a7 S公仔箱論壇老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，tvb now,tvbnow,bttvb# @0 _3 W/ h" c# u& M8 m4 l0 J
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，
" P* n5 ~: ]5 S0 }: y* H: l4 y9 Ptvb now,tvbnow,bttvb從而引發心血管疾病爆發。5.39.217.772 Q, M9 b( d9 {, l; [3 T
對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
4 x1 T, Y8 W4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# o. W+ k4 A# q9 c* i5.忌活動過劇
R! l( G" d9 n( v. \! k. h7 g! t, v冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，
9 m4 A7 @$ h' \+ H+ u5.39.217.77就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
! ~8 _& ^9 a& N. q, T( j6 \$ v7 ntvb now,tvbnow,bttvb對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
) E0 d4 h9 \" Y9 m, {+ a- ?公仔箱論壇對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
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6.忌蒙頭睡覺; |: n; r4 p3 q& y) a
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，公仔箱論壇5 ~; S5 f- n; P
二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。
6 m8 M; }) L9 R; Q( k: E$ Z( ~* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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