1.忌著涼
" z, \* t, X5 C, g" U+ f% ^公仔箱論壇冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，tvb now,tvbnow,bttvb0 k' c7 l- f, j ?7 K. T
導致心肌缺血，加重心臟負荷。
1 P5 o h8 a$ V) W; atvb now,tvbnow,bttvb對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。
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0 m9 V4 c; |" X" F5.39.217.772.忌睡醒就起tvb now,tvbnow,bttvb' G, z3 P; W) E; O
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
2 @& \0 f2 K: n9 h對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。
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3.忌外出過早5.39.217.776 W p3 W" [9 T$ O' Z& U9 }
冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，. r+ Y! Y# X/ {; v$ a# {
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，
& P; p" j+ l& H/ ?# T外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
$ D6 g$ o# Y5 ?tvb now,tvbnow,bttvb對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。5.39.217.779 X0 v- |9 _5 o9 \
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4.忌洗澡時間過長tvb now,tvbnow,bttvb5 y% K7 ]: V( A3 U1 @2 R
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，5.39.217.777 n7 q5 D8 z( p, e' C. H4 v8 |6 g0 _
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，
; K, q! Q6 U- t8 T# t. l5.39.217.77從而引發心血管疾病爆發。
S+ I7 F" E9 t. e. \5.39.217.77對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I f @' I) f2 B C+ d# v
/ |9 A" A/ h% K. A- }' H公仔箱論壇5.忌活動過劇5.39.217.77: O% g3 A& C& R+ a, H/ y
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，
% P+ L, r5 T: o% h就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X: P Y2 p7 q! Y9 }1 d9 ]" V
對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。tvb now,tvbnow,bttvb( } `7 G$ _4 c
對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
# U/ v$ p* h& L9 o4 Y0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, E% _0 c# r& Wtvb now,tvbnow,bttvb6.忌蒙頭睡覺5.39.217.77" T2 C( X6 Y/ |# v) E
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
) c# K3 N& U# D0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。 S6 \/ G) v# p D/ D; S
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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