1.忌著涼5.39.217.77; l- |3 N9 b4 C, J% g
冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，公仔箱論壇* o2 I& ]" V- J4 O! [' x" C
導致心肌缺血，加重心臟負荷。
7 F8 U2 V+ |' M3 j/ w- N( W* _對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。4 t, _/ Q! Z5 N# v
, g6 F' a2 }7 K. u; N- I2.忌睡醒就起tvb now,tvbnow,bttvb# _- \. E. \& e" ~7 ?- T' K
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。tvb now,tvbnow,bttvb4 X! Z. M5 C P0 ]% i
對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。3 v. c+ u. m( q5 \# l+ l
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3.忌外出過早
& B* q# ]7 c! h: I1 M5.39.217.77冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，
: Z1 z9 g/ I" X9 Itvb now,tvbnow,bttvb易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D8 R- G9 h# A6 S
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。5.39.217.77" O! F- m: c0 {: I# C$ x& ?& S; k
對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P% x) z5 N0 y$ P; u9 w: {+ E
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4.忌洗澡時間過長tvb now,tvbnow,bttvb+ p' m# N% a. J
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，* U# y1 X' g* f. e, ]
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，tvb now,tvbnow,bttvb8 h0 I8 A8 ~& X" `; y2 n
從而引發心血管疾病爆發。公仔箱論壇' y ]: R$ A1 P
對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
6 y& G9 b# p" R! ?6 {3 ^8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N7 K. x% d0 {: {+ u* y( |
5.忌活動過劇+ ~- X8 ~9 K* V+ s2 M/ c9 X6 u
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，% v& s. G3 q7 }3 E3 @, P' _
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
# b% [( ~5 ]) G2 {* O對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。5.39.217.774 M* R+ A$ { Y/ r
對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
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; @; M$ |/ L- w8 L7 ?/ v4 @" `% S5.39.217.776.忌蒙頭睡覺6 N* x; Z+ M0 `: A; R8 a& M5 h
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
) C5 [9 W. F: m二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。
6 V: O" d! F3 T( [8 |1 e對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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