歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。% V5 l& F) R: N. N) i% [+ q% W3 G2 E
不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，tvb now,tvbnow,bttvb5 _7 D# b0 S8 f
養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！
; y# Y$ ]$ P$ R0 M# s8 e" {5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w. u8 P2 c' O' @' b4 i
心理壓力過大
* `4 L7 n/ U- D9 ^" g8 v3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，
# t1 C) p' j1 [0 ctvb now,tvbnow,bttvb更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，
# `' A" N4 E$ O2 L應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，5.39.217.774 @) W( ~! H, I( v! Q
心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，
% W# e! q) {. O n5.39.217.77壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。
+ E, e# H+ k6 J也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。公仔箱論壇( _) u! U6 Q3 X& y
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睡覺不規律
7 R' w: n5 z& s熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。
/ `( D% t: x% Q4 Q公仔箱論壇他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，
/ }( Q, q( I3 t! @3 C3 A% A, L' ^5.39.217.77這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。
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身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，
. U% b! ~. ?& g2 z) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，: [6 f8 h1 g$ `. v& t! f3 {6 T
還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。- z& `4 S# e5 h" Y" R1 q
因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。$ I" R1 n J6 U. _* J9 Q- D/ v' L
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喜歡煙酒
2 C( P. S( D* Q7 ]& S; j6 e4 ]5.39.217.77煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。
2 ]/ l7 C) b. i- k5.39.217.77煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，
( @: F( l" Z6 {所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，tvb now,tvbnow,bttvb2 ~' @: |1 Q- \; i% O' c# c7 M' j
年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，
( F. X$ y- G8 J( v/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。tvb now,tvbnow,bttvb2 A' a" w; H$ ]: B4 R' z% R
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不愛喝水% ~" R- c0 w, l9 Q3 d4 B' q- L
我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，
) c$ R- S3 G! r9 H$ V+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。
7 u1 ~3 W1 X# Z公仔箱論壇所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。
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面部表情多" y u' r3 s S: K: a' s0 F
人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，
" D3 I6 u( T/ [, O1 C" }3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。
: @. y# }0 S' M& T( D, x' ?% P: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77; l+ N1 Q9 ]2 n7 ]& j
不愛運動
) l3 J+ ]1 ?( z6 k, Qtvb now,tvbnow,bttvb運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，
9 D V+ y! v5 W" T- U. A3 x6 Ptvb now,tvbnow,bttvb在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。tvb now,tvbnow,bttvb4 |- ] r, y5 } s4 _! {+ y4 e
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擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，
3 X& B/ b0 ?7 z" ~在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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