歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。tvb now,tvbnow,bttvb. K- L% Y: p4 `$ w) `! ^; a
不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，
' ^# R- G* }, V+ j' s1 D$ A養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！
) J) F# |" G+ \/ e5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y+ B% _& W: r
心理壓力過大
, F9 R% \& _+ v0 ~現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，
+ K3 Q* R) T; e: g更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，
: L- Q' n. E7 U2 z$ X應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，
9 i: ?5 R1 @2 w/ Y( v5 B( X心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，
: X* F" {* e! v y: W( c* k公仔箱論壇壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。tvb now,tvbnow,bttvb0 n6 i8 Y% W( `2 r& ^
也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。
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+ [3 x) O1 z5 O; X公仔箱論壇睡覺不規律. K& C; }0 m5 g0 }# N$ X
熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。3 @" \5 t/ C$ y! _
他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，- |7 z/ a/ o& K0 i
這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [! m* @' x1 w- c6 k. y5 w2 I, q
, ]1 B6 b' r6 n! ?$ f身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，5.39.217.77$ R# z f1 v9 P) G) A7 L5 }4 K
每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，
' \& @- v% Y" K" x4 }& `- @- E5.39.217.77還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。
: G& ?. T2 I w; b/ J0 i0 vtvb now,tvbnow,bttvb因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B( D/ {; u6 I
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喜歡煙酒2 u4 H& J( Y. O+ t3 m$ i
煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。
1 g) U; q5 F+ g' F2 i7 \tvb now,tvbnow,bttvb煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，
) J4 Q4 {1 ~1 S/ { QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，
) T/ @7 F P# n3 H* i- `年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B6 J9 H0 T' }% x6 c
使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~1 R" S- w+ ^/ e# l! | U
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不愛喝水公仔箱論壇& r- K! h `: ^& g5 x2 t
我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，
% l+ A) _) b& G1 v! @0 F! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。
) q: a p7 x2 z# Z2 |/ c# |1 \公仔箱論壇所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。tvb now,tvbnow,bttvb# B+ u: ^4 Z) t! K" M) M0 L
) _1 f( w1 F7 T$ x1 P6 P( {面部表情多公仔箱論壇. e- h/ X/ R1 a% b5 u8 E
人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，
k+ p0 l! n: {# J$ F但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。tvb now,tvbnow,bttvb8 x9 S' S$ ~0 Q3 p4 V
; T; x E. W8 p* I7 ^3 e不愛運動tvb now,tvbnow,bttvb6 P3 Y2 j0 ]5 E& H
運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，
+ z) M. \, K, z6 Q5.39.217.77在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。
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擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，
: u2 ?% V# a+ H3 z( C6 f9 P在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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