歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。
: U- I2 m1 _! U0 c" L" J$ ctvb now,tvbnow,bttvb不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，tvb now,tvbnow,bttvb( l4 r: H/ M5 e
養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！
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/ g; G S7 N: A1 D& g5 r4 [心理壓力過大5.39.217.77, m; f* I# R7 z
現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，5 Y" u6 }. @+ G5 h# Z+ Y
更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，
# q, B T( y2 y% M7 ^3 `! V( M; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，
1 O1 d" F4 Y5 F2 [# {- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `% H: y" ]8 N4 \
壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。
$ H4 ~0 Z1 _4 Y* u( S也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。
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; w+ @2 Q( a, V3 g. N" I7 x# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡覺不規律9 [' a$ r% L" R; K! Z. ^9 R
熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb! ?4 T4 |1 N4 d$ D7 _
他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，5.39.217.776 B# ?- K! c8 h
這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。公仔箱論壇' ^# G! r- A* J
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身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，5.39.217.77. w% \* h- q- D; x( u. y; G' c
每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，; u2 R9 D, s( {4 t c' k; n
還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。
. V& `) m: T6 X! J因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。
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喜歡煙酒tvb now,tvbnow,bttvb9 b9 G7 A" P4 _2 [" i& K
煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。
2 m- C; |: [, R& }+ |' d煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，- q) k, \8 ]8 ?
所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，tvb now,tvbnow,bttvb c, v0 _' G3 O
年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，5.39.217.772 y2 L3 X% H) I' p
使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。
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不愛喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y) X; ^4 j* o: j
我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，
, m( n) S7 K" O9 v: @ ~) J皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。tvb now,tvbnow,bttvb' s7 |0 P$ M$ ?; w
所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。
3 _4 X: ], F# c+ K0 U6 Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 u& g' C9 q! S" j) d( V
面部表情多公仔箱論壇; B4 z' Q6 r3 q3 i! j1 Q, g
人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，9 R, w7 U( U& r% q+ G
但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。
9 T L3 A& ~) D t7 l& }5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m* o" A2 S5 _ A0 r
不愛運動
# K3 P, u) X& a運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，
" B* m+ T# t& |4 X4 k6 g在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。
% d4 P8 A/ F- U# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l: ?9 ^, I" h" P3 C- r
擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，
" l# i3 ?3 v# _0 d5.39.217.77在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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