歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。( @ w% B* E/ O" | v# }- t. _
不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，5.39.217.775 O y) ~" E1 a; }" G
養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！
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心理壓力過大8 V* r$ e) q& _, P6 ]+ [- @
現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，5.39.217.77 t: e8 o. |$ u2 `0 o. o2 {" a
更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _6 |& K5 u6 J @ R* g
應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，5.39.217.77! M5 Y; {6 V- y3 t
心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，
* @1 u& w# K; @9 t& V4 etvb now,tvbnow,bttvb壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。公仔箱論壇# ?$ S" v+ ?7 j
也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。
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睡覺不規律5.39.217.77: R [. h% O e, |
熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。
Q; \$ Y6 i& u7 L他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，* x4 ]1 \7 y2 Q2 M+ r' x
這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。5.39.217.774 y2 y& ?/ y7 b$ F* \! j
! h7 N/ Q6 m& {9 |) V身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，: o0 f# W3 l& P% M3 h+ n
每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，% m" L) W+ v4 ?, h8 u
還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。4 `+ T# T, {9 |" ^: K, y: L
因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。
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$ T/ ?3 r. Q( q; q: z. l2 K喜歡煙酒
/ S, j+ _2 W# b$ T& S7 S( b. E4 J5.39.217.77煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]' k! i( w8 J* |; i7 B
煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，5.39.217.77! i% @/ D- y2 u3 D
所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，
1 E; E& B! V J( V年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，
. C5 O; i$ B6 x# e0 P0 b, W公仔箱論壇使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。公仔箱論壇- B D3 @0 U1 ?4 T2 j0 d
. u2 W: p& C% L1 Qtvb now,tvbnow,bttvb不愛喝水
8 l" q, r& \7 K! C9 n/ h我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，4 e0 B8 y, Q3 C; \: }: u- p
皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。
+ N z W" t: S5 \! y. G! D1 W+ k所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。
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% R: h* {! U& i, I, `* V( |公仔箱論壇面部表情多
5 f6 R2 G% G( H+ |( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，5.39.217.771 H4 m' d2 ^: ~% @
但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。& C/ H# O4 t9 D- V
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不愛運動5.39.217.770 c4 V! U# O8 |+ `% X2 C: p% F
運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，tvb now,tvbnow,bttvb7 n5 q" M; k/ t$ T& A8 F9 e/ g. @
在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。
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, n; P& V0 Y( v, C公仔箱論壇擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，2 n5 g$ F3 O4 p- o
在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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