歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。: H. S' i( h# W
不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，
* X9 T4 ^/ R2 a9 {公仔箱論壇養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！
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心理壓力過大5.39.217.77; r" I+ M, p6 b; h* K, i0 X: W- j
現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，tvb now,tvbnow,bttvb) l' s/ T5 i: J( q
更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，8 s4 \8 e6 B) c
應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，
?# Y! Z$ n; S7 R. t" \. F8 ]3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，6 S+ x7 D' W3 m z
壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。
8 t2 X! w3 ^$ M s+ }4 [5 q. n# ?4 T5.39.217.77也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。
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( E. a; t8 p N* @6 u" N睡覺不規律+ i' `0 O. [+ `! O
熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。公仔箱論壇8 d# r3 E4 p) b) L l
他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，5.39.217.77; O. T2 w7 W" l& S* J6 k* m
這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。
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0 T( d2 @- o2 `% ~* F5 ~8 m4 f公仔箱論壇身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，5.39.217.77- R2 k' x4 M' `9 s/ s3 f4 P7 a
每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，tvb now,tvbnow,bttvb- N) S4 N4 `1 y$ _
還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。tvb now,tvbnow,bttvb- s6 T/ q( @" U; L3 i! }8 T3 a, I
因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e+ T$ U" d" M/ e5 x& |
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喜歡煙酒5.39.217.77( V- V' d$ M2 i N Y2 S
煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。5.39.217.77+ j$ u' I' K8 G4 N4 s$ K
煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o% w; s7 _7 D
所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，
% {/ ]7 |$ L4 @. V' M公仔箱論壇年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，5.39.217.771 e9 z+ V/ U: W0 K3 U( f* E
使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。公仔箱論壇9 o' A# {5 ~) ~- f6 g7 y$ X% W
' C8 ~$ i5 k% A" H8 s+ J2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不愛喝水tvb now,tvbnow,bttvb1 ^- J! n* P" K# n2 `$ [" ^
我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x. ~' |3 O( {' u
皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。
5 ?: i* c7 T& L! D. }" h3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。
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面部表情多& y; Z. `: E( F( T! T
人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，
9 q: W6 D! m z5 O8 c% B, U6 q5.39.217.77但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。公仔箱論壇& D5 ~3 i9 t3 o
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不愛運動( a: v5 a, ^) K
運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S" C1 H- X" x5 D8 ~8 ^$ |6 F0 T
在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K: F$ V, ?, x4 I
9 n5 P a/ N2 {% ]) h擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，
1 \. H2 ?* G0 g5 ~, a$ L5.39.217.77在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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