歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。
) A" G, W9 }3 _0 n5.39.217.77不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，5.39.217.77. j) L2 d$ a2 x1 u# ]
養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！
, {6 D) M: @3 U! F' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: E4 X9 c( ]7 M$ _ N9 m, t" t心理壓力過大公仔箱論壇% C2 s/ \1 @" h; [4 Z+ Z5 @
現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，tvb now,tvbnow,bttvb. L' W: |2 @, z9 [* L
更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，
0 F$ s3 s+ f% r( K應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，5.39.217.776 {4 E1 n$ Y( t/ ^
心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，
( I+ G" d1 V4 [1 E: l; a3 ?4 E! ~1 V: `5.39.217.77壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。公仔箱論壇3 R6 H& [2 x, M2 `' V
也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }9 K) l0 J" g5 R' D6 f9 F
1 Y) j" ?( t! [& g睡覺不規律
. ]3 f7 r) m6 T1 q3 V& O熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。
& j0 V+ Y7 o1 o" U1 m; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，
: l5 |, C& ^, |, |" p: }- ]公仔箱論壇這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。tvb now,tvbnow,bttvb# e2 x/ i, u$ ~6 z
: a+ E" g* R* _) }# V0 {/ T `公仔箱論壇身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，
) j& [) U5 e- B1 k每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，公仔箱論壇5 B# M& P; y7 D" S7 g: ?9 U' r
還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。5.39.217.772 T' p8 c9 {. \
因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。
% @& {- g+ w0 A' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~: V, W2 t4 t1 S% h9 G; L/ S, I8 _% N) i
喜歡煙酒
/ e/ i- M( P( P+ O0 xtvb now,tvbnow,bttvb煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。
k+ ?' t% t" i( b5.39.217.77煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，* w" i& `. V. W. R1 f7 V
所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q' H7 u% t. H2 M6 \! q
年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，
9 e4 D! z( i! P9 i7 B4 P5.39.217.77使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y% t( M0 M( S2 b
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不愛喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k& O$ [4 L7 N6 D( e2 g4 q0 Z* h; j
我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，
- Y& S% G- [7 ^* b/ s5.39.217.77皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。
7 O; U7 }2 }' i" j$ z6 x) R4 W所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。
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" d2 z( l8 Z; g! l5.39.217.77面部表情多公仔箱論壇/ N$ b( W1 z0 w9 x: X
人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，
5 _5 [* m4 m T" K4 D5 B" I但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。5.39.217.77* M+ } h6 V) l! Y
, ~7 E2 T& A" x1 O0 Otvb now,tvbnow,bttvb不愛運動
9 l9 [. T$ m; W- n3 x* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，公仔箱論壇; I0 n/ V# U% @# w& x
在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。2 g& a$ \( b9 R; K8 n
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擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，公仔箱論壇: H# ~8 p5 p/ S% R, y) n
在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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