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5 B5 x+ M2 s" t* _ m& a* r4 w+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m; q N: r! }& f; D
白飯.....6人份
0 B+ v. d+ j* `0 E5.39.217.77香菜末.....2大匙* Z6 i. N/ I' E ^
優格.....360公克
8 m" W& Y8 @+ H' P+ t- s2 qtvb now,tvbnow,bttvb雞湯罐頭.....2罐) D1 B; D! N2 B `7 B$ @# w
橄欖油.....4大匙
& u, N" ]9 e& @: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉.....1大匙5.39.217.77$ F. [2 G+ ]6 x: l0 L# R
麵粉.....120公克
" {% B. M$ d( a4 D, s公仔箱論壇黑胡椒粉.....少許5.39.217.77: i7 r! X" ?4 t4 E
瘦豬肉.....300公克公仔箱論壇* F' ]4 B- L4 m
洋菇片.....150公克
' Z* F: W+ [7 `4 q) R* L' C公仔箱論壇小蕃茄.....240公克
% C T) A0 h3 d洋蔥末.....480公克
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: e5 t @# R* G5 o; X% l公仔箱論壇公仔箱論壇3 L- w2 V8 x+ w! J z' y3 s$ M
作法
: H0 [- f' ]' m* ~) s5.39.217.771) 豬肉切塊、小蕃茄切半備用。
m; Y4 f& U' B5.39.217.77
/ O* u: f6 S$ \! q0 B& z* k2) 將豬肉用麵粉、鹽及黑胡椒粉醃漬備用。1 o1 x- m' ?' ^5 e- v& C' K0 n$ S. ?* r
& y" |" ]' {" z5.39.217.773) 鍋中倒入2大匙油，以中火加熱，再把豬肉分批放入，煎至金黃色(約4分鐘)即可起鍋，將油瀝乾。5.39.217.771 g |% u% w$ [
* U' s, m0 _! T1 M( g; w7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4) 另加2大匙的橄欖油入鍋，以中火加熱，放洋蔥末拌炒後，轉小火燜煮2分鐘，再加入洋菇片煮3分鐘，煞後加入雞湯，調大火煮至沸騰，再將煎過的豬肉以及香菜末，小蕃茄加入，以小火煮10分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j, n5 C9 a5 n4 `# x" ^. @: }
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5) 太白粉用少許冷水調勻，再加入優格攪拌均勻，與作法4的材料混合，配上飯食用即可。公仔箱論壇# [; v4 x p* x+ I3 t
& {! e e7 N9 K4 E! {$ c5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb1 N' \0 H: D! g9 r1 M7 m f: _* y
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發表於 2016-2-13 05:26 AM
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