+ b5 P) X; [" y1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【過飽宿便頻脹氣 5個改善小方法】女性更容易腹脹？3成門診中主訴腹脹患者又以女性多於男性
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原因在於女性更重視身材，容易三壑ㄘw時，或因心情影響突然暴飲暴食，除了吃太飽、暴飲暴食造成消化不良，腸道空氣增加以外，食物也是影響腹脹問題的原因之一，一齊來看減緩腹脹的5個小方法吧!!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g& v) N( q C4 C) n2 n
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腹脹問題的患者，通常在飯後不久或一天快結束的時候發生，當空腹或少吃些東西時，症狀較不明顯。建議可穿寬鬆的衣服、打嗝、放屁、解便後症狀都可獲得暫時舒緩。
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% `& O/ ^/ J7 a% n( L4 H公仔箱論壇平日可記得5個小方法，包括：
e% S' {; ]5 V" @# t# [5.39.217.771.. 飲食上少量多?: 避免暴飲暴食是解決脹氣的根本之道
1 ]% E1 l- c- }- a+ V$ H0 {1 s4 }tvb now,tvbnow,bttvb2..攝取優格類食物: 乳酸桿菌和比菲德氏菌等，能有效促進腸道蠕動
* c; {* f' G% R% p$ h8 f; j公仔箱論壇3..嚴重宿便看醫師: 請醫師開立瀉藥緩解症狀。
2 U3 t% j! A# S/ s- h: Z' S `+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4..減輕體重: 當心腹腔內脂肪增加是造成脹氣的禍首之一，養成散步、慢跑等運動的好習慣
8 S1 |0 X0 `" g% H+ {; X$ Ztvb now,tvbnow,bttvb5..多訓練腹部肌群」避免橫膈膜、腹部肌群鬆弛，平常可多做仰臥起坐。
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§ 若腹脹問題仍持續發生，應儘速找尋專科醫師檢查是否為其他器官性因素的疾病，避免延誤治療。
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6 e! C6 f4 X" a: A, n! xtvb now,tvbnow,bttvb完整資訊 : http://bit.ly/1nnnttx TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V. K2 k$ F0 i i z& [2 G- o
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發表於 2016-2-12 12:17 PM
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