5 |( X# ?* ]8 N8 b; u$ B5.39.217.77【過飽宿便頻脹氣 5個改善小方法】女性更容易腹脹？3成門診中主訴腹脹患者又以女性多於男性tvb now,tvbnow,bttvb9 B2 p! S/ `* S/ ^. C
0 T7 W% P- g! \3 X原因在於女性更重視身材，容易三壑ㄘw時，或因心情影響突然暴飲暴食，除了吃太飽、暴飲暴食造成消化不良，腸道空氣增加以外，食物也是影響腹脹問題的原因之一，一齊來看減緩腹脹的5個小方法吧!!5.39.217.77* f$ I# ]' f) j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z: X7 V0 s# r, p) R
腹脹問題的患者，通常在飯後不久或一天快結束的時候發生，當空腹或少吃些東西時，症狀較不明顯。建議可穿寬鬆的衣服、打嗝、放屁、解便後症狀都可獲得暫時舒緩。5.39.217.777 J( U! {3 L% E e5 j. x
9 ]- N9 h+ y! ]8 l0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平日可記得5個小方法，包括：
6 O# |8 O' a9 P# \公仔箱論壇1.. 飲食上少量多?: 避免暴飲暴食是解決脹氣的根本之道5.39.217.77' G% T* j* \+ N3 G5 Q; s7 ]
2..攝取優格類食物: 乳酸桿菌和比菲德氏菌等，能有效促進腸道蠕動
% _8 U3 r& u% f. Z; o- qtvb now,tvbnow,bttvb3..嚴重宿便看醫師: 請醫師開立瀉藥緩解症狀。
! V9 B, W, Y5 e$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4..減輕體重: 當心腹腔內脂肪增加是造成脹氣的禍首之一，養成散步、慢跑等運動的好習慣tvb now,tvbnow,bttvb, F* y( r( c1 f8 c9 p J
5..多訓練腹部肌群」避免橫膈膜、腹部肌群鬆弛，平常可多做仰臥起坐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n+ c8 h2 z0 s; T
# j3 p4 M2 s5 p/ a" t, a
§ 若腹脹問題仍持續發生，應儘速找尋專科醫師檢查是否為其他器官性因素的疾病，避免延誤治療。
' }0 C& E4 l: k- @公仔箱論壇* c9 ?9 E+ {- w- P5 K
完整資訊 : http://bit.ly/1nnnttx 5.39.217.77' v5 O: w1 H# A6 W0 g- R6 ]# M
- c6 b+ S/ s( _8 g' Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 P' c; B2 w$ V1 V R- n2 U
|
發表於 2016-2-12 12:17 PM
| 