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食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p' z! E# F' X8 O
枸杞.....10g
/ W) q2 T2 Y. J6 ^, |, g! V2 g1 D桂圓.....20gtvb now,tvbnow,bttvb1 {8 w1 W8 J* V" \( n. A
水.....1200cc
: b- z4 x! i$ m, E7 {, y' i冰糖.....50-60g5.39.217.77, f5 a; L7 M5 F- {7 o+ H( ^
黑棗或紅棗去子.....6-8顆
* K W N# t) x0 k& c* ^( T% ]2 btvb now,tvbnow,bttvb乾黑木耳（泡開約90g）.....10g5.39.217.77: g+ L/ E; v" |( O4 ^
5.39.217.77* O& ^9 ^$ y+ R. ^
+ m6 a# K4 A* e. {做法
- `- [; T+ D; O2 i; Q# _( Otvb now,tvbnow,bttvb1. 將乾的黑木耳洗淨，用溫水泡開備用
5 o) p( u+ h; G" J6 z, t+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. I6 [! ^8 s4 `
2. 把泡開的黑木耳、黑棗、枸杞、桂圓及水一起放入大同電鍋的內鍋中，外鍋 放1杯水，按下電源，跳起後加入冰糖，外鍋再放0.5杯水再按一次電源5.39.217.77, [: r* U& D/ Q( C( w1 Q
- S4 J7 Y6 s- }) L. N9 ?9 ?3. 待電源跳起後稍微放涼，接著放入果汁機中打成果汁狀即完成公仔箱論壇6 J; V5 Y. M d' B
; _# R9 _2 L! `+ l. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]( y' e% _( O( w' o
功效' {# G1 V a8 v- u0 F2 V
黑木耳因富含膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分，不但能降低膽固醇控制血糖，。豐富的果膠吸水後易膨脹所以容易產生飽足感，加上熱量低是近年來熱門的養生瘦身食材。5.39.217.77$ o& G* h4 c+ F8 }' C
& Z* l5 ~9 j* G- u9 d0 F, y公仔箱論壇 |
發表於 2016-2-12 05:18 AM
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