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食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a9 l5 P, A# i6 ^) L% R# ?
枸杞.....10g9 c2 g5 S7 i* i( R" J, l) J. b
桂圓.....20g2 F* u% r8 K u+ P) D. K# s) w7 h* h
水.....1200cc
" h) E, s- ~% j( Vtvb now,tvbnow,bttvb冰糖.....50-60g
# [& q9 S6 B- z9 Z; n0 E+ k( ~tvb now,tvbnow,bttvb黑棗或紅棗去子.....6-8顆$ b/ O' n; N+ B( {( e
乾黑木耳（泡開約90g）.....10g公仔箱論壇8 r, e0 J4 d/ o6 @
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做法' V# Y; X, f; A
1. 將乾的黑木耳洗淨，用溫水泡開備用
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2. 把泡開的黑木耳、黑棗、枸杞、桂圓及水一起放入大同電鍋的內鍋中，外鍋 放1杯水，按下電源，跳起後加入冰糖，外鍋再放0.5杯水再按一次電源公仔箱論壇! g9 q) }# \6 J* A6 M3 M
; Y, R$ ]& B* T4 c V9 ytvb now,tvbnow,bttvb3. 待電源跳起後稍微放涼，接著放入果汁機中打成果汁狀即完成tvb now,tvbnow,bttvb% k' y% F1 |+ d/ y9 i& \( S5 @" b
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功效
% G8 X$ Q+ t! @. T& ?6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳因富含膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分，不但能降低膽固醇控制血糖，。豐富的果膠吸水後易膨脹所以容易產生飽足感，加上熱量低是近年來熱門的養生瘦身食材。
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發表於 2016-2-12 05:18 AM
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