TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o+ R6 b& l) }! [
對於進食的時間，有三條鐵的紀律，請你一定要遵守，否則你可能會讓一直以來的努力付諸流水：
8 }& K @1 `- S# t" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, W: z* z4 T# A1 i' W& Ttvb now,tvbnow,bttvb1. 一定要吃早餐。
4 I: s' z6 R4 N& G) ^- y公仔箱論壇2. 必須每四小時就吃一次
& b7 T4 }. h' K$ x& T7 y3. 晚上九點過後一定不可以吃東西，尤其是睡前不可以吃碳水化合物，絕對不可以。
# W$ M+ t: ^. ?公仔箱論壇
- ?, y7 F }! V公仔箱論壇這三條鐵的紀律會幫助你恢復身體原本的荷爾蒙規律，還有本能的熱量燃燒模式。這些技巧與計劃中的消除（Remove）和還原（Restore）部分結合一起，保證你會瘦下來。tvb now,tvbnow,bttvb4 U" K8 h+ Q4 k% o2 H8 Z9 a" D
5.39.217.77, Y. z: O: H8 X# q! q
|
發表於 2016-2-9 11:15 AM
| 