流感一旦開始發病，通常來勢洶洶，一般人都會看西醫。而中醫講求「治未病」，在預防流感方面不但有一套完整理論，更已經過千多年的實踐。註冊中醫師李翠妍更指出，中醫最重要是讓「邪不勝正」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e2 C/ X, e0 j3 b
+ ~7 z& Z$ i) [7 p3 C4 r& V
李翠妍醫師指出，中醫學對於流感（流行性感冒）的系統化認識，可追溯至清代，故在治療和預防方面有一定優勢。「流感，屬中醫『時行感冒』的範疇，而引起時行感冒的致病源，稱為『溫邪』。清代醫家葉天士的《溫熱論》指出，『溫邪上受，首先犯肺，逆傳心包』，在病症初起時，通常會先出現與肺系相關的毛病，如咳嗽、咽痛、流涕等，體質強壯的患者常可於2至7天內自行痊愈，但當溫邪侵犯免疫力較低的人士或長者，病邪則容易深入臟腑，逆傳心包，演變成更嚴峻的情況，如支氣管炎、肺炎等併發症，甚至危及生命。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G; q, b( l. C7 e2 q8 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k8 Q" e* ]- ?, v- t% t
流感非感冒
( U. X8 ]' \9 Q" B" X" |6 J4 q雖然流感與普通感冒均有咳嗽、流涕、噴嚏、咽部不適等上呼吸道症狀，但流感發病較急，而且全身症狀如高熱、頭痛、肌肉痠痛、乏力等也較明顯，病症傳變的速度很快，傳染性亦較高。) o; ^ ]7 t& Y; M% r0 m
( c! x, @) e4 Q% \, n
蘇葉生薑紅糖茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j, R& k' I: O& G
李醫師表示：「近日天氣寒冷，要預防流感，可自家調製一杯『蘇葉生薑紅糖茶』，有發散風寒的功效。至於平日容易疲倦、氣促的人士，欲增強體質，可用黃茋15克、白朮12克、防風10克，煎煮約45分鐘服用，有健脾補肺的作用。」
3 z/ }: ?3 g& ^ t4 [tvb now,tvbnow,bttvb
+ O7 e- l' Z8 ?$ P6 T" I: Y公仔箱論壇材料︰
/ l$ x. S5 Z' ^. v! _3 Ftvb now,tvbnow,bttvb蘇葉10克，生薑2片，紅糖適量。6 y0 Y( }+ y& d) t, l: C
製法︰# ]3 P/ g+ Q# L p* n0 e
上述材料加清水一碗，煎煮約10至15分鐘，即可飲用。
6 h7 m! \4 n& E, p2 H: q: s* m公仔箱論壇
, h1 |. X5 o# O- w* b u" @# P公仔箱論壇中醫學抗流感貼士' a+ \& \2 x$ h- G; o m/ ]
在中醫理論方面，李翠妍醫師表示最重要是「正氣內存，邪不可干」。( Z3 r4 t* C; I9 w
0 K- [. X& p) F: E3 ?$ k! S「『正氣』是指身體抵抗疾病發生的免疫力，而『邪』或『邪氣』則指一切可引致疾病發生的源頭。簡單來說，正氣充足，便不容易生病。預防流感，也就必須提升『正氣』。」李醫師根據《黃帝內經》裏《素問．上古天真論》的原文記載，提醒大家，要增強抵抗力，養生防病，必須從日常生活入手︰
( A( @3 y! U4 b% |tvb now,tvbnow,bttvb「虛邪賊風，避之有時」︰外出時應帶備帽、圍巾等保暖衣物，遇風冷或出入冷氣場所時便可及時增減，以適應寒溫變化。
/ n4 W$ T# {' r8 p; ^: j) A公仔箱論壇9 k* A5 [2 H- `. r# f' z4 Z
「食飲有節」︰飲食宜多元化，以攝取均衡的營養；多飲水，忌煙酒及生冷食品，進食定時、定量。公仔箱論壇; G6 e* j9 @4 \9 b
% }% u& v( e' }/ R, D公仔箱論壇「起居有常」︰建立有規律的生活作息習慣，確保充分休息和適量運動。
3 n8 }4 e! S. r/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ u7 ]; A0 g! a/ S @+ ^ m「精神內守」︰保持心境平和，避免過度緊張。有謂「怒則氣上，恐則氣下，驚者氣亂」，情緒波動，可影響氣血平衡，而氣血失調正是流感發病的基礎。 |
發表於 2016-2-8 04:32 AM
| 
