流感一旦開始發病，通常來勢洶洶，一般人都會看西醫。而中醫講求「治未病」，在預防流感方面不但有一套完整理論，更已經過千多年的實踐。註冊中醫師李翠妍更指出，中醫最重要是讓「邪不勝正」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i0 o* W' A+ U3 `* W* [7 r
# {. @+ s) Z# e& X/ }: d7 ?, m4 u# Z
李翠妍醫師指出，中醫學對於流感（流行性感冒）的系統化認識，可追溯至清代，故在治療和預防方面有一定優勢。「流感，屬中醫『時行感冒』的範疇，而引起時行感冒的致病源，稱為『溫邪』。清代醫家葉天士的《溫熱論》指出，『溫邪上受，首先犯肺，逆傳心包』，在病症初起時，通常會先出現與肺系相關的毛病，如咳嗽、咽痛、流涕等，體質強壯的患者常可於2至7天內自行痊愈，但當溫邪侵犯免疫力較低的人士或長者，病邪則容易深入臟腑，逆傳心包，演變成更嚴峻的情況，如支氣管炎、肺炎等併發症，甚至危及生命。」5.39.217.77) ?6 z6 m+ e8 x) p
8 X) {: o" v3 F# e流感非感冒5.39.217.774 ]2 m2 G$ L! A* Z d) C4 R& t
雖然流感與普通感冒均有咳嗽、流涕、噴嚏、咽部不適等上呼吸道症狀，但流感發病較急，而且全身症狀如高熱、頭痛、肌肉痠痛、乏力等也較明顯，病症傳變的速度很快，傳染性亦較高。 h6 `' a* ?- p2 @
公仔箱論壇: N" `. L" `9 m& _, b
蘇葉生薑紅糖茶% m, |* D q- |. x) S
李醫師表示：「近日天氣寒冷，要預防流感，可自家調製一杯『蘇葉生薑紅糖茶』，有發散風寒的功效。至於平日容易疲倦、氣促的人士，欲增強體質，可用黃茋15克、白朮12克、防風10克，煎煮約45分鐘服用，有健脾補肺的作用。」tvb now,tvbnow,bttvb$ `3 I' g ?0 a( J$ @
7 t! c7 X; i2 k) @( W+ l/ S
材料︰
5 Z2 | s5 ?/ G& z2 e1 L" v& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘇葉10克，生薑2片，紅糖適量。5.39.217.775 b$ j6 a' `- C+ @7 Y6 l- k. y
製法︰5.39.217.773 v5 x: H5 m1 d
上述材料加清水一碗，煎煮約10至15分鐘，即可飲用。
1 n/ o& k/ s+ v9 P; X/ c. r' D: t" ~6 ^3 N) z
中醫學抗流感貼士$ Y% i; B: X( n+ E; j" c/ z
在中醫理論方面，李翠妍醫師表示最重要是「正氣內存，邪不可干」。
) x) j' h5 ?, ^ l! D4 R5.39.217.777 u! s+ `6 A" S8 u! S _& z
「『正氣』是指身體抵抗疾病發生的免疫力，而『邪』或『邪氣』則指一切可引致疾病發生的源頭。簡單來說，正氣充足，便不容易生病。預防流感，也就必須提升『正氣』。」李醫師根據《黃帝內經》裏《素問．上古天真論》的原文記載，提醒大家，要增強抵抗力，養生防病，必須從日常生活入手︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M( F$ W; g: r) ?2 U$ c! x+ h8 V. ]
「虛邪賊風，避之有時」︰外出時應帶備帽、圍巾等保暖衣物，遇風冷或出入冷氣場所時便可及時增減，以適應寒溫變化。
7 Y( k4 f: t3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u0 b0 u" R! O5 S/ ?
「食飲有節」︰飲食宜多元化，以攝取均衡的營養；多飲水，忌煙酒及生冷食品，進食定時、定量。
1 G5 T/ u$ e% ^( t4 J6 d公仔箱論壇! |4 o" a2 k/ w% Y- a @. f1 O) l
「起居有常」︰建立有規律的生活作息習慣，確保充分休息和適量運動。公仔箱論壇- B9 z% R7 I; x
5 S0 y# I, R) `7 P% m t「精神內守」︰保持心境平和，避免過度緊張。有謂「怒則氣上，恐則氣下，驚者氣亂」，情緒波動，可影響氣血平衡，而氣血失調正是流感發病的基礎。 |
發表於 2016-2-8 04:32 AM
| 
