[生活小百科] 流鼻血不妨常吃點蓮藕

nt1972

5.39.217.77% A/ U' t9 F/ F
流鼻血應常吃涼血、滋陰、清熱的食品，而蓮藕則是最好的選擇。蓮藕含有大量的澱粉、蛋白質、維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質，肉質肥嫩，生食堪與梨媲美。- }2 U. s8 ^/ V" x/ @* l6 j5 i: a/ j0 Y( i. }

7 ~' V, y: R. W) X/ Y6 h生食藕能涼血散淤，熟食能補心益腎，具有滋陰養血的功效，可以補五臟之虛，強壯筋骨，補血養血。蓮藕含鐵量較高，對缺鐵性貧血的病人頗為適宜；藕中含有豐富的維生素K，具有收縮血管和止血的作用，對於流鼻血、吐血、尿血、便血的人極為適合。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。
; T; X* d, X( H- J2 K, G( V9 T5.39.217.77
6 p3 K( g6 `2 k公仔箱論壇