[生活小百科] 流鼻血不妨常吃點蓮藕

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9 \0 C* {3 O, g4 s/ W  I& `' _. }5.39.217.77流鼻血應常吃涼血、滋陰、清熱的食品，而蓮藕則是最好的選擇。蓮藕含有大量的澱粉、蛋白質、維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質，肉質肥嫩，生食堪與梨媲美。% `( j0 o# t! x' _! ]  s

+ c& O" @# C  m; H/ p5.39.217.77生食藕能涼血散淤，熟食能補心益腎，具有滋陰養血的功效，可以補五臟之虛，強壯筋骨，補血養血。蓮藕含鐵量較高，對缺鐵性貧血的病人頗為適宜；藕中含有豐富的維生素K，具有收縮血管和止血的作用，對於流鼻血、吐血、尿血、便血的人極為適合。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。tvb now,tvbnow,bttvb* Q$ l9 e! F( q

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