荷蘭萊頓大學(Leiden University)認知心理學家科薩托(Lorenza Colzato)
) o/ G, S) k* \+ a5.39.217.77做了一個實驗，讓受試者喝下兩種柳橙汁，tvb now,tvbnow,bttvb+ b% A" ^" ^# m$ W
第一種加了酪氨酸，第二種則加了安慰劑(placebo)，
2 k& A m; z& u5.39.217.77接著再讓受試者解決發散性思考和收斂性思考的問題。公仔箱論壇: K0 B4 u1 C+ E& _3 u4 `. G2 C+ O/ m
實驗結果發現，喝了添加酪氨酸柳橙汁的受試者，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |% r R$ c& {( ~
在解答能力上比喝了安慰劑柳橙汁的受試者表現更好。5.39.217.77) [% x( |3 Y6 t/ F
/ W, z+ ?6 B. j" c+ q2 x酪氨酸健腦 激發無限靈感科薩托指出，香蕉、桃子、杏仁等
' \) A- K, `2 ^3 ]' u( Ztvb now,tvbnow,bttvb含有大量酪氨酸(tyrosine)的食物可以幫助我們思考得更透徹， C& d# }7 l! n3 D0 `, I `
同時也會更有創造力。公認充滿靈感與創意的蘋果公司創辦人賈伯斯(Steve Jobs)生前也說，
4 Q' Z' _1 F! {1 j) g) [: l2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天吃大量水果幫助激發他的靈感和創意，是成功的一大祕訣。
& D) o7 {" p% q m% `5 u# A) u5.39.217.77這些富含酪氨酸的水果既便宜又健康，對於需要大量用腦的人，比如考生，
) R- b& c9 x, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的確是一個增強腦力的好選擇。
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不能只吃水果！這些食物也能健腦什麼是酪氨酸？它是一種胺基酸，
! e1 w2 f5 W8 m) X; u7 |+ }可以刺激大腦分泌更多的「多巴胺」，而多巴胺是一種會影響創造性思考的賀爾蒙。
0 F& g" ]- m' T2 q9 x. }4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果之外，酪氨酸普遍存在高蛋白質的食物當中，比如魚、蛋、大豆、雞肉、起司，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X; B# I" K& ~& e; i
而在菠菜、茄子、馬鈴薯、番茄等蔬菜中也富含酪氨酸。
* M1 k, `8 I, Q; D/ V0 |公仔箱論壇舉例來說，從低脂奶類中可以選擇牛奶，除了含有蛋白質與鈣，
1 S% x( j6 H5 W5 j5.39.217.77牛奶還有大腦必需的維生素B1、氨基酸。而豆魚肉蛋類中的雞蛋和貝類也是好選擇，
; H) J) ]2 m4 u9 k; @2 S人體對雞蛋營養素的吸收率是99.7%，蛋黃含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需物質，
( O. Q \1 P8 q7 R& R9 X/ C, M公仔箱論壇可增強大腦活力；而貝類則幾乎是純蛋白質，可以快速供給大腦酪氨酸，提高大腦功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N5 C7 @% c9 P4 O( p' a
油脂與堅果種子類當中，則可以選擇富含卵磷脂、可以增強記憶的花生。
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發表於 2016-2-6 06:18 AM
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