3 n5 c: w5 t+ n- q% r+ I. V5.39.217.77材料' p7 F, k- c. W2 Z& Z0 e8 _' r( J, w
黃魚.....1尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w; s I. ~$ S- l
洋蔥絲.....1/2顆" N- C( v7 i: r- O, e
蒜片.....3粒5.39.217.77( y, k3 {2 u; ~& S" y9 [
薑片.....10公克公仔箱論壇8 w0 g" w6 S* T$ F1 l
青蔥段.....2支tvb now,tvbnow,bttvb4 v5 {. _; x1 P# h- f
大蕃茄塊.....2顆
0 u/ L- v5 |8 m: A4 P% q5.39.217.77麵粉.....大匙4 x' v0 V/ h) s2 T8 x" ]5 j; _
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! a3 z% C' v2 Z4 e# V9 P) s0 v- w. Y調味料
6 ^* o$ f5 n8 V3 _, h鹽巴.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T1 _. J- B% u! e
蠔油.....1大匙
8 {% `/ y* L- K# N8 p( {1 b% }! s& y3 M4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉.....1小匙公仔箱論壇- z! ?- n7 `+ S* ]/ {
香油.....1小匙公仔箱論壇/ ]8 f `$ [' r/ \5 \
蕃茄醬.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb: `0 b3 }" u2 `2 n6 y. S$ U
白胡椒粉.....適量
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作法0 Y( G: y9 N; l, @* O
1. 黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。tvb now,tvbnow,bttvb5 K3 o. C+ y+ f+ K5 X* L
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2. 在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。
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3. 起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。tvb now,tvbnow,bttvb. ~7 U* a; N- d2 i. D, m. ~. ^
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發表於 2016-2-6 04:59 AM
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