5 C5 l2 A j9 Z
材料
( u( _; }) W$ Q# {/ Q: n! N9 s1 H公仔箱論壇黃魚.....1尾
+ x+ q) a+ ?( I' {9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥絲.....1/2顆- C3 l; j8 ^) s7 X1 Q
蒜片.....3粒tvb now,tvbnow,bttvb8 \: a) b* n+ B2 o; h8 D
薑片.....10公克
1 S, P4 d# Q! K$ U/ `) l ^# I公仔箱論壇青蔥段.....2支
, i4 D% N* d8 o1 f3 U. ?3 o r大蕃茄塊.....2顆+ q' Y, s+ U- M3 u2 t- I
麵粉.....大匙
8 s+ a& D6 Y# G q* T9 Ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( Z7 G/ x% F, y! o1 [6 p
tvb now,tvbnow,bttvb$ S. R5 I8 ?7 j% E+ P7 J9 R6 V
調味料
( V# d$ F1 [0 z6 K5 ~公仔箱論壇鹽巴.....適量$ H0 j! U* H2 x& h: B+ L
蠔油.....1大匙5.39.217.77- F4 Z. G2 Q; _ |# |
雞粉.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb% D3 o3 S& U+ M" t4 q
香油.....1小匙
1 u) i, k W+ V: c' h$ {4 P- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬.....1大匙
' A! |+ e# k& ?; V* x公仔箱論壇白胡椒粉.....適量( B+ W; y3 B: x2 s
tvb now,tvbnow,bttvb4 _5 |6 N! F* v: T# z" @
, H. ^. U7 g' gtvb now,tvbnow,bttvb作法
; H7 ?4 |# C, S/ q" b& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。
9 F! i7 H2 Q9 n! i3 Y5 h- r
9 x7 {( l6 t" z2. 在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。公仔箱論壇3 ~( A- f# A9 a2 Y" h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l1 h, X2 ]" P6 m: C6 \. Q4 j
3. 起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。公仔箱論壇+ r; Y2 A: Y ]0 w* ?
2 _, X4 W2 t& u; O% l公仔箱論壇 |
發表於 2016-2-6 04:59 AM
| 