& ~. L7 B. w. r; A! Ltvb now,tvbnow,bttvb材料
7 @6 x! k/ w% e5.39.217.77黃魚.....1尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K* b6 o3 i7 l" K) |0 x* ^' ]
洋蔥絲.....1/2顆
$ K4 ]$ j% y; [7 s5.39.217.77蒜片.....3粒
* C; @4 O$ c- U公仔箱論壇薑片.....10公克
" F& T" Y# I( C/ E* H9 B. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥段.....2支公仔箱論壇: o6 k& u# z( [3 P
大蕃茄塊.....2顆
6 [3 B8 ~2 f3 T! Ctvb now,tvbnow,bttvb麵粉.....大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 e2 q/ C6 l1 k/ P+ I2 C4 N
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調味料5.39.217.777 Y2 M) M% M; S g) w2 J' |
鹽巴.....適量
^7 n2 A4 f ^; N! }7 g5.39.217.77蠔油.....1大匙
! \. M8 U/ Q; V. K; f$ ^公仔箱論壇雞粉.....1小匙
( g/ R5 Q+ E- O% Ztvb now,tvbnow,bttvb香油.....1小匙
X6 z- z% }6 Y' i p ]% a5.39.217.77蕃茄醬.....1大匙
: y: w/ |. c9 z4 S白胡椒粉.....適量
* d5 Y' C1 K' e0 S1 y, Vtvb now,tvbnow,bttvb
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作法1 r; `# s1 E/ Y; g, ~4 w1 `
1. 黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。
1 j; S7 S/ q! i$ @; g4 R' y& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. m% C, `0 w4 X: v
2. 在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。公仔箱論壇# b, \4 q2 e% [3 s; C2 y& I5 v
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3. 起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。tvb now,tvbnow,bttvb# p( ^- \* G5 m7 s6 t8 v* \- ^
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發表於 2016-2-6 04:59 AM
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