3 C7 O; G- p' b$ S梨是很多人喜愛的水果，它不但鮮嫩多汁，並且含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。
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經常吃梨，不僅能預防便秘，還能促進人體內致癌物質的排出。
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研究人員對吸煙者進行了試驗，讓他們在4天內連續每天吃750克梨，並測定吃梨前後尿液中多環芳香烴的代謝?物1-羥基芘含量。
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結果發現，吸煙6小時後吃梨，人體血液內1-羥基芘會經尿液大量排出;如果不吃梨，1-羥基芘排出很少。3 J4 W* G" R1 i
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尤其是在吃過煎烤食品、快餐類食品後吃一個梨，是一種健康的生活方式。公仔箱論壇/ k! H) S2 d. r, I+ _( o8 @& B
* c" R5 O2 K4 R- K! |5.39.217.77風寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者以及?婦都要慎食。, N6 o( A2 X# N9 r1 l/ i* k
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梨還有利尿作用，夜尿頻者睡前要少吃梨。
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梨含果酸多，胃酸較多的人，也不可多食。7 \% ]1 _6 F; Q# }/ `
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發表於 2016-2-4 12:06 PM
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