【早安健康／林昕潔整理編輯】根據統計，台灣青光眼就醫患者約31萬人，10年間遽增近7成。由於青光眼沒有明顯症狀，當患者察覺視力狀況有異就醫時，可能已經損失40%以上的視力了。若是未能及時接受治療，青光眼甚至會造成失明！慶應義塾大學醫學部醫師坪田一男提醒，40歲以上民眾應定期接受眼部健診，才能防止視力衰退。
, I* l+ R# B1 k$ l: l0 {, O5.39.217.77青光眼的成因是眼內液體（防水）無法正常排出，導致眼壓升高、壓迫到眼球後方的視神經，造成視神經受損。患者會感覺到視野變窄，嚴重時甚至會失明。另外，近年來也出現許多「眼壓正常」的青光眼患者，台大醫學院附設醫院眼科部主治醫師王清泓曾撰文指出，眼壓最高的時間多為半夜或一大清早，有可能因此升高的眼壓並未被測量到。此外，眼壓變化晝夜不同，在不同時間多次測量，有助於瞭解眼壓是否正常。
: Q$ G+ z$ D3 }: h. P6 \8 \4 e5.39.217.77坪田一男醫師表示，目前無法讓已受損的視神經恢復正常，因此青光眼的治療以疏通眼內液體流動、降低眼壓為主。另外，新的研究結果也顯示，「正常眼壓型青光眼」的患者若能將眼壓再降低30%，大多數患者的視神經病變就不會繼續惡化，因此「降低眼壓」也是正常眼壓型青光眼的治療方法。
6 R8 I% P6 E; g# ~; O) l# r; q5.39.217.77小心！這些人是青光眼的危險族群公仔箱論壇% t& b8 ?) Q) y+ \$ D# w" w
．老年人較容易罹患青光眼：40歲以上成年人有5-10%眼壓過高，其中每年約有1%會轉變成青光眼
* O P1 u: u/ Q: W．女性略多於男性
+ J) L( u7 ]! \, U. l5 x, `8 R5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．近視者罹患青光眼的機率比一般人高出2~4倍，特別是600度以上的深度近視者
Q# o4 e' j$ ?% w5.39.217.77．糖尿病病患罹患眼壓高青光眼的機會是正常人的2~4倍
; C: Q- k* H) _2 H6 ?. j．有青光眼家族史者
7 g) N# j5 q0 p0 r9 K$ A0 n6 f公仔箱論壇．長期使用類固醇者
% n6 n+ |7 g$ [: c( L ], g0 B' ~若有以下症狀，應立即就醫6 ~, U1 W2 q7 Q. B$ k
1 視力模糊、周邊視野縮小
; `/ t1 P" S0 V/ ^4 w公仔箱論壇2 夜間看燈光有五彩光圈圍繞 5.39.217.77- M/ M8 i! H' u1 a3 |" i
3 頭痛、眼脹，甚至會噁心、想吐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w' y# i& }( L
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書田泌尿科眼科診所副院長廖士傑醫師提醒， 青光眼患者應注意五點保健之道：
0 Q$ ~; b/ Q0 {' Z7 q7 g: u7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、定期測量眼壓、檢查視神經及視野，以期控制病情。
/ f" F+ O4 K6 n) `. \! h* M二、生活規律、心情穩定，避免熬夜及情緒激動。 5.39.217.77! ^" j% K4 x! j1 A1 Q" _
三、飲水要分量分次，避免牛飲。 5 h% Q$ z: b5 U+ J# {
四、充分配合醫師指示用藥，勿自行調整。
, H! b4 [* j! o7 N* rtvb now,tvbnow,bttvb五、從事輕柔運動，如散步、游泳、騎腳踏車、慢跑等有助降低眼壓，避免閉氣用力，如舉重、倒立等運動。公仔箱論壇: J* m( ~- v7 h7 e' }
新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山醫師也提醒，青光眼患者應注意睡眠充足、不熬夜，並且注意睡姿，避免趴睡、墊高頭部，以免眼壓上升。
0 p$ ]4 |* p; ~: [4 Btvb now,tvbnow,bttvb預防青光眼吃這味！決明子降眼壓、巴西莓促眼睛血液循環
p/ z/ n& N2 k2 K2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據《中藥材養生密碼》一書，傳統中醫認為決明子能清肝明目，現代醫學研究則證實決明子能夠幫助降低眼壓、增強眼睛抗氧化力，因此能夠幫助預防青光眼。可以取決明子、酸棗仁各15克，天麻、何首烏各20克，水煎取汁服用，有助於明目、調養肝腎和更年期症狀。
+ y- h. @9 z/ {- e! V% Etvb now,tvbnow,bttvb日本美容營養研究家丸田美和子則指出，研究顯示巴西莓的花色素苷更容易被人體吸收利用，能促進視網膜上視紫質的再合成，加速眼睛血液循環，並維持水晶體健康，有效預防乾眼症、白內障、青光眼、網膜病變等眼部疾病，適合長時間使用電腦與手機的現代人食用。 |
發表於 2016-2-4 11:13 AM
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