6 k1 [ Q& n$ c0 i) d2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& L/ b. a. `: ^- H冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？tvb now,tvbnow,bttvb8 q0 j3 V1 X9 |& N1 z7 s/ W
5.39.217.777 I' N- Q6 m7 j' t9 F+ H
中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。公仔箱論壇1 m& q' t* F2 W
" } S, b; R4 Y2 q* I" v" h趕快對照症狀，找出你是哪一型！
7 w- x; k) i: l* gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.774 o$ ?# ~, T8 K7 p& }: Q
體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
- U* v; _- C1 _8 T: n公仔箱論壇% o7 {9 U# p: A6 g3 P( y
四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！" n$ @# m- x0 ^. Z H7 B: E5 y
- N/ u$ h' V5 X# i( @) n
3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
3 G# a$ f/ ~1 V0 _6 [; `% J) l氣虛型：黑糖薑茶5.39.217.772 |4 O8 Q* }: |1 [5 w- M" q
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
( a3 i+ R6 y* `( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】生薑10克、黑糖適量。5.39.217.773 o; ]( S9 s* f) J2 u: H
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
& M* e/ b: k% s$ ~4 \0 R【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。tvb now,tvbnow,bttvb( }1 U+ d% x! ]" P% g/ z
$ a6 ?: H! P( J$ q9 Z& f* P8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。& _* _% N3 [3 [- k1 v( \# c
公仔箱論壇9 I8 a5 K8 O3 R; M) P* s
血虛型：桂圓紅棗茶tvb now,tvbnow,bttvb3 w4 s$ |, y3 @2 c& J: P
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。5.39.217.774 w# E# o _. T
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
; s1 W# X- u. {5 o公仔箱論壇【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。tvb now,tvbnow,bttvb& T5 J7 c$ w7 b3 Y7 \! V5 g# C" X" H
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
& n/ J0 d: s7 w! }; e( W5.39.217.77
& x0 r. v; ~9 ?; n4 C5.39.217.77肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。公仔箱論壇6 `+ c/ t4 b2 t2 h, r. |8 K
5.39.217.77! H, y$ Y7 ~" W: O2 J4 L r0 U6 C
陽虛型：肉桂牛奶
( M. N) M6 L! q6 |% {" w: i5.39.217.77【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
" c% u0 f. Y# U9 q4 V7 p! O* ztvb now,tvbnow,bttvb【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。& X# Y; L' X# V) k! \6 ]9 {0 o
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。7 |4 v" _) P. Z, d
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
| 