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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。; k; b+ x3 {7 a Z' C' u7 ?
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趕快對照症狀，找出你是哪一型！5.39.217.77! u' Y" }; {% ]+ D& i3 O
9 J" q! l4 B( k, {# a1 z9 _: K公仔箱論壇體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
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四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！公仔箱論壇: R z5 g' N0 }; l. a' I
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3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝5.39.217.77" i' D% M4 O: a
氣虛型：黑糖薑茶
* D; b8 o' B& T' j: t公仔箱論壇【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。4 J2 M# I1 n; q0 C& v
【材料】生薑10克、黑糖適量。
9 R1 I5 o+ n% L, B! W% r公仔箱論壇【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
5 b3 q0 p! Z4 k5.39.217.77【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G) G9 j- U/ r# e
3 Q9 h+ L9 `" L% P0 ^7 |; D" u3 U5.39.217.77桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
0 f: {3 m0 N4 v: a3 @ i3 A: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R( c1 i# X, O1 P/ a
血虛型：桂圓紅棗茶
8 [9 W, G! c- o公仔箱論壇【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。5.39.217.779 H" s ^' ]( m
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
# k0 A" g3 H+ y- a# D# {' A! u5.39.217.77【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。5.39.217.77) _1 Z: c5 e& `5 N1 u' [1 i4 a0 @
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |7 |$ ~7 M7 ]/ \/ O1 B: S5 t
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肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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陽虛型：肉桂牛奶5.39.217.776 L0 n8 x5 ?) z( h7 }$ S: B" }
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
: Q( q' W/ V5 i( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
; Z) l1 j! \0 x$ F z$ Q1 b( K( q! C【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。* e7 b. } _8 i( V1 U5 ]
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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