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! U( r, x( i$ l冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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% ~$ a# Z' T9 L& j* O公仔箱論壇趕快對照症狀，找出你是哪一型！! C4 a# B6 q. a1 k6 j$ y9 C
. U5 F6 p. s- [. R) K6 f- ~$ ~/ h( p5.39.217.77體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
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3 o9 R# H9 V; r四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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8 {* {! J" F! Y& L6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
' h2 { G, B2 W) @) {' wtvb now,tvbnow,bttvb氣虛型：黑糖薑茶
% S& N; m3 i0 S【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。tvb now,tvbnow,bttvb% n( Y" Q* \7 M4 k6 u
【材料】生薑10克、黑糖適量。% I& {4 J- i( \' `6 }$ r. E
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
% {% y( k: i8 i9 S! N8 m【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。tvb now,tvbnow,bttvb$ X$ g9 ]5 }% r6 r- z
" ~' _8 {3 q3 Q: k: otvb now,tvbnow,bttvb血虛型：桂圓紅棗茶" A; ~( K7 w: m# e( C( z
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
8 X% \; I7 v* c- K) C2 K4 s& k- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。tvb now,tvbnow,bttvb# {6 A6 w- g3 a" O e% J! q8 }
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
* U5 c. ]1 a: x5 y) Itvb now,tvbnow,bttvb【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。公仔箱論壇" f+ {4 G9 {/ W) X- c
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肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。: e2 J7 @; G/ _' L
: h6 Z8 a+ B" S3 r+ p* y& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陽虛型：肉桂牛奶
2 d" w3 G% `1 |【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。5.39.217.77 _- R6 Q2 H& t0 L7 j# w
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。) M1 j5 @: g# v f5 _
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
3 o2 [) L' l; u$ T2 T& d5.39.217.77【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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