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! ^, |3 ~3 n, t4 l公仔箱論壇冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？5.39.217.777 g* \. \8 {/ m m
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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* u$ H& ?1 e H. e0 w趕快對照症狀，找出你是哪一型！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m! O$ K' h: o
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
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四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝$ B! ^9 Z5 M: A- f. }4 Q
氣虛型：黑糖薑茶tvb now,tvbnow,bttvb0 ~) J2 }" z1 W
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。公仔箱論壇% M% w. T6 W y8 L# n; N
【材料】生薑10克、黑糖適量。公仔箱論壇: \: F/ @' a' q6 {
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
5 \; l% q7 ]9 v7 B3 F1 v" `* \- }5.39.217.77【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
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% |4 z+ B2 s& U3 M. `( n桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
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血虛型：桂圓紅棗茶; k8 k, v+ q* X
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。tvb now,tvbnow,bttvb5 ^- k; n) m5 c
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
- f, x2 o+ d+ g- v+ j+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。5.39.217.77' f! l: s" }1 U, i
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
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* W3 [% f: a2 p1 H" e, p% b5.39.217.77肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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6 u6 }+ U- ^9 A+ |1 j: B. _+ Ptvb now,tvbnow,bttvb陽虛型：肉桂牛奶
' F Z6 s! X5 rtvb now,tvbnow,bttvb【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
1 \; l9 Q; S2 Q- I9 J% _* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。tvb now,tvbnow,bttvb# V# f8 Q7 \( R! {
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
3 B+ H7 T! a1 S& f+ _ }【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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