[健康資訊] 黑糖薑茶vs桂圓紅棗茶　手腳冰冷喝哪個好？

. d  v0 {  j8 _2 x- J
5.39.217.779 k5 T+ w# I+ K& m
冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
0 v. F6 [( ^3 {$ ^5 \0 ?
中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。

趕快對照症狀，找出你是哪一型！
tvb now,tvbnow,bttvb  ~0 A: ]- b/ o! D& |. W+ w
體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
# O: i; h3 d) q8 G3 I& A4 ^, A
四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
公仔箱論壇2 E3 F! S2 T3 a9 c. D8 s' i
3種體質搞清楚　改善手腳冰冷這樣喝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F7 f( ~- o7 W7 i' u. `, j
氣虛型：黑糖薑茶! G2 n3 N' j% N: R: I. F' y, J
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。tvb now,tvbnow,bttvb$ ?; R+ g- U" z' P
【材料】生薑10克、黑糖適量。
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
公仔箱論壇$ P9 \' {1 u- ]8 Y* I
桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。tvb now,tvbnow,bttvb  E8 ^6 D7 ?- m: H/ R1 e5 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a: q$ @7 L5 q9 D6 i& @. i  N
血虛型：桂圓紅棗茶
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  G. k+ Q2 ]- @+ X" M; P9 k
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。公仔箱論壇5 G! x1 U! R: V+ N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O9 L$ u6 K9 ?
肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。tvb now,tvbnow,bttvb6 G% c' I- G! N8 @+ t0 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r% D' B, U' ?) X
陽虛型：肉桂牛奶
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。5.39.217.77, E  l5 t5 X0 f: T! ^
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。5.39.217.778 [2 R3 T, r) @2 J- G. A
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表

[健康資訊] 黑糖薑茶vs桂圓紅棗茶 手腳冰冷喝哪個好？

[健康資訊] 黑糖薑茶vs桂圓紅棗茶　手腳冰冷喝哪個好？