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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
! y- x2 b( A/ S% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d. F. B/ N% L% a6 d6 R v
中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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' c) k5 O+ h: `$ ^0 t N公仔箱論壇趕快對照症狀，找出你是哪一型！
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
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% x) Y5 X7 s+ Y* ~/ H9 [0 x1 h6 X" etvb now,tvbnow,bttvb四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
6 [' w" ~" V9 Y- x5.39.217.77氣虛型：黑糖薑茶5.39.217.77# D, ~ P( T1 b. f
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。% j$ y) }3 ?8 `1 `
【材料】生薑10克、黑糖適量。
/ m* U; z0 \, u! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^3 v. O g) J* F" g" j. g
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。0 h6 i# y. F5 N; X* C
6 E8 a# L' o- u. g! w- p5 ftvb now,tvbnow,bttvb桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。+ D! Z3 i2 L$ e) w% r1 k; q# O
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血虛型：桂圓紅棗茶
1 K, @0 S( g. |' X5.39.217.77【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。5.39.217.77( |1 N6 d/ r2 U! @) J
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。公仔箱論壇2 Y# ~( D* l N4 K# w+ e
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
+ w2 \" O; U' {+ g+ j+ i, x5 {【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
* w! m- j# J7 F: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 L; U7 |) k7 K( Mtvb now,tvbnow,bttvb肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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陽虛型：肉桂牛奶
8 [4 z" ]/ J6 ?5.39.217.77【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
% ~4 [6 P* T' X4 {) w& O; u' D- htvb now,tvbnow,bttvb【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
# ^/ o( U# t" d' v H" \$ M" ytvb now,tvbnow,bttvb【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
6 U- P0 S* l# \ U6 A* K4 J6 _* s. etvb now,tvbnow,bttvb【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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