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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？5.39.217.770 H% C1 d9 J; b) ~, V& n
& c4 C ]: s# {9 L3 W公仔箱論壇中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。3 F; _) W/ `( o) B) [
! z7 S y8 p0 H8 ?) ctvb now,tvbnow,bttvb趕快對照症狀，找出你是哪一型！5.39.217.775 m6 Y, e" ~% w3 v$ C+ K- m
. Z5 C+ G" [: A& r$ C體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
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) e, d6 A+ W# F8 ?tvb now,tvbnow,bttvb四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
: L! J5 j' X) ?& L. w$ Z1 j1 atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k, v# n8 p4 F1 U4 C
3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
! V3 d Z" u, w+ n; r" S. ?氣虛型：黑糖薑茶
{) k# r+ P/ H【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。5.39.217.778 E2 ~- N7 E5 c% C
【材料】生薑10克、黑糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb$ Q6 X+ W5 D# K( K& [& s6 U A
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。公仔箱論壇( Y0 O0 T. f) |
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A3 {/ E( o0 a. }& Y
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
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) T/ j5 o8 T3 c$ {6 ~. q公仔箱論壇血虛型：桂圓紅棗茶
. M/ ^3 {) s$ `6 y( g% F5.39.217.77【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]. [2 o9 K- K6 Q7 n7 |( v \
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
! M6 l4 k! g" O/ `【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
- t ~4 f0 W8 R0 h2 X9 M9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
+ b( i# k, x1 L. A7 `8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x$ s8 ]* q& r" @' w* S- J
肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R1 A4 s F+ X& r. }' j
! D6 b% ^* `+ j2 J陽虛型：肉桂牛奶
! k- @$ {/ u7 k6 j; h7 K/ a公仔箱論壇【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。公仔箱論壇# H/ u. l4 g( t7 u* J5 N! L
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。. I9 R5 R$ ~% X8 d& }
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
8 ^; M0 p# u' `% j【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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