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1 C4 f1 i! c' r8 Stvb now,tvbnow,bttvb冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？4 Q: a: F9 [$ k6 Y1 f8 U2 ~0 \# L
( s( T* Z2 O; w* n9 [公仔箱論壇中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。; N. Z6 J, x: o
0 ?/ R/ V: D. R* a5 A) q公仔箱論壇趕快對照症狀，找出你是哪一型！
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
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- N# {) g$ B2 W4 ] xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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, S( l) v* O4 X# I5.39.217.773種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
/ A& H# F, K, n0 Q氣虛型：黑糖薑茶/ j w% o1 u% X
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
# j6 ~3 {9 U% n4 l5.39.217.77【材料】生薑10克、黑糖適量。
, [9 m' Z" B$ e6 itvb now,tvbnow,bttvb【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
7 ?4 i! v" D4 [+ W4 ^( a6 E【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。7 f! Y8 g% H( g
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血虛型：桂圓紅棗茶tvb now,tvbnow,bttvb$ F8 _& u. [& {* I3 S; S# W
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。5.39.217.77# A% p8 O$ c5 Q! ]. d \" c# r: P
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
* Z: t! {" x9 y2 m6 M5 p5 c: L' I4 H【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
0 |9 P/ e2 z C1 t% u) s( P! Ztvb now,tvbnow,bttvb【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
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6 b% [2 \* a; y& ?8 e' B公仔箱論壇肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。公仔箱論壇3 Q7 @" P7 q5 \2 K2 t1 y6 I$ n! G
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陽虛型：肉桂牛奶
, d5 b! Z7 L! e公仔箱論壇【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。公仔箱論壇* c( k% K: U9 X: d' e
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K" t( h) S6 T; X5 l) }! k
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。5.39.217.770 a. {1 N& Y8 r a/ u
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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