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0 v8 Z5 n6 J- m4 Etvb now,tvbnow,bttvb冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？公仔箱論壇2 p( d5 E: h% ~! ]; m) L
. |! v; ?; F/ z+ ]) M9 j; G5.39.217.77中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。6 ^4 p8 M" V& [8 J" Y/ u0 |+ l
) X$ P1 \+ J4 @. J! H' b趕快對照症狀，找出你是哪一型！
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! m, z$ P9 {/ w# N& S$ _體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
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四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
! {1 v, ]' I9 ]4 ^公仔箱論壇氣虛型：黑糖薑茶
- |& U* R1 s: d, U( J3 v# C5.39.217.77【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。公仔箱論壇3 s: S, L- |- ?2 y3 C* Z$ `7 ]2 g
【材料】生薑10克、黑糖適量。
/ v3 f1 \: x" ]5 utvb now,tvbnow,bttvb【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。5.39.217.775 q' {. ]( g+ W. F- s [9 q
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
8 F8 q8 V p0 itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77* U. G& w) b* }1 ]! a# [, C& \
桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
" z" S Z' Z: H+ o1 Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {1 B% m x6 F
血虛型：桂圓紅棗茶
- }5 [. U9 @0 f【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。) ?5 [/ k5 J% R
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。5.39.217.77' U. z$ F4 a4 {; I B* g1 ~8 ^
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?! h9 }! A4 Y! u8 }0 b: z& y
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。5.39.217.774 n& U/ ]! ^* l' x4 q: t5 y4 M4 h
; B6 S+ v5 _& u: Z* C肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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陽虛型：肉桂牛奶
, j" I* v% U; b# ^0 c; l' A公仔箱論壇【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
1 p/ \/ w' ^7 A5 o5.39.217.77【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。tvb now,tvbnow,bttvb c/ N, W9 H! P; Q7 y6 V6 h9 b
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~- D8 ]! o. s% U) c
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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