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材料公仔箱論壇3 v3 W4 z8 g9 A/ a( c
玉米.....1~2條5.39.217.77- ^/ O( c: D! }; S
核桃.....2~3顆5.39.217.770 a) M5 e% J" J2 y) H
熱水.....120㏄
8 M% d0 f2 m+ E* E. B9 Q5.39.217.77黃豆粉.....5湯匙
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/ n; q$ g4 M3 k! r/ B( Z! ]- Y作法公仔箱論壇" S. [( J0 p. _2 z+ L) `
1. 玉米洗淨後用手剝取其玉米粒,用電鍋或水煮熟。tvb now,tvbnow,bttvb1 }: S4 l' H8 Z5 T2 `
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2. 將所有材料放入果汁機中。* ~% E9 @" x0 I& k0 h
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3. 使用瞬間打2下(將核桃打碎),再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
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功能:
; Q* W. r2 _; u0 i( Z公仔箱論壇增強體力、加強免疫力
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核桃富含必需脂肪酸﹝亞麻油酸及次亞麻油酸﹞,是人體生長發育必須多元不飽和脂肪酸。玉米除含有玉米黃質,更有豐富胺基酸與礦物質,與生長發育有直接關係。* V9 P L4 V# w* x8 D* F, @
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這杯蔬果汁適合生長發育期的幼童或青少年,添加黃豆粉更提升其營養素求,是為免疫力與體力加分的營養早餐喔!6 G+ K% \- x3 w) p/ x6 g% t
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