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4 s; T' ]+ M& A, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋.....1顆5.39.217.77/ R* Z; e1 u) B3 \
起士片.....2片
6 b1 |9 k; `6 N: ^4 ?公仔箱論壇火腿片.....2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D9 V h9 k: n* b, [. o9 }
奶油.....2大匙
5 }0 A3 L: u! V6 Mtvb now,tvbnow,bttvb檸檬塊.....2塊
! h6 G$ O( i. W4 F! O- \6 e- G公仔箱論壇大里肌肉.....2片5.39.217.77) e/ u' v+ f- k9 |" v
麵包粉.....50公克* S9 A7 F% U/ \# t. n: o8 E% i
高筋麵粉.....20公克6 P: k; Q+ z$ ~4 y2 v
高麗菜絲.....100公克
1 m( I4 l3 P+ x紅蘿蔔塊.....100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z; d/ R; m& E: k H
) a& D2 _" T4 b# Y7 C
) p* L" ]3 c$ c5 f5 |tvb now,tvbnow,bttvb調味料
* n! k- {8 L& M8 u/ p8 c. @鹽.....少許
' b! J1 ~. L2 t5 ~1 u/ B- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒.....少許5.39.217.779 E# D( b1 y6 Q9 ]9 l# B; |
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0 K) _/ ?' O6 {公仔箱論壇作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K2 n- b v8 ~
1. 將大里肌以肉搥打薄，再撒上鹽和胡椒；雞蛋打散備用。
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k" M! N0 s% h, U; N- k/ Y0 M1 G2. 將高麗菜絲鋪在盤中備用。
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3. 取一湯鍋，倒入適量的水煮至滾沸，將紅蘿蔔塊放入以大火煮熟後，取出放涼備用。
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4. 將作法1打薄的大里肌肉排上1片起司、火腿對折包緊，依序沾上麵包粉、作法1的蛋液、麵包粉，放置1分鐘備用。
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7 `% ^. s. H( Q( c+ [0 m5. 取鍋，加入奶油以大火煮融後，放入作法4的大里肌肉轉中火煎至2面呈金黃色，即可起鍋切成適量的大小。
, j* i" \0 ~) {2 m$ D r, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J% R. l: @) ~9 \2 O+ U
6. 將作法5切好的豬排，放入作法2的盤中，並加上紅蘿蔔塊、檸檬塊即可。 |
發表於 2016-2-1 04:59 AM
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