[健康資訊] 惡視力流竄！近視年齡越早 失明風險恐大增

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「惡視力」流竄，近年來台灣近視兒童日漸增加，已成為世界排名第一，除了長時間近距離用眼外，更有實證研究發現，缺乏戶外活動是危險因子，所以，基隆市衛生局提醒民眾，應多帶家中小孩接觸戶外活動，增加眼睛保護效果，以避免惡視力上身。
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高度近視危害多　青光眼、視網膜剝離樣樣來
  k; s1 m/ e4 ]0 o, S5.39.217.77兒童近視問題嚴重，且越早近視，不僅度數增加越快，變成高度近視機會變大外，就連早年性白內障、青光眼、視網膜剝離，甚至導致失明等風險也會跟著增加，因此建議幼兒，每天至少從事2～3小時的戶外活動，並且減少眼睛黏著螢幕的機會，如此一來，就可以減少兒童近視的發生。5.39.217.77. [! g$ U7 P. p& S2 j; Q

8 y  Z$ v, v) u; H& F2 {遠離近視謹記護眼6撇步
6 p8 b. A$ c" y# C5 G- Etvb now,tvbnow,bttvb除了避免孩子戶外活動過少以及黏螢幕時間過長，影響孩童的視力，加深近視度數外，衛生局更提供了護眼6撇步，幫助兒童遠離近視：6 p6 d* ]* U7 C9 |* {  G& g# \" \  ]9 V
1）家長應多帶孩子到戶外活動除了增加親子感情與互動外，亦可達到護眼、舒壓的功效。
6 c$ c3 |2 Y0 `! \$ w2）平時閱讀的距離、時間、連續靜態玩玩具及閱讀姿勢等，都會影響孩童視力。
: x2 ~, g; h+ Q: z6 I5.39.217.773）用眼30分鐘，記得休息10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o# ?- U* P/ E3 k: T
4）看書保持35～45公分的距離。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j6 N5 c5 X0 c: X, l
5）均衡飲食，天天五蔬果。
5 Z7 z7 f, `" |5.39.217.776）每年定期1～2次視力檢查。