[健康資訊] 惡視力流竄！近視年齡越早 失明風險恐大增

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「惡視力」流竄，近年來台灣近視兒童日漸增加，已成為世界排名第一，除了長時間近距離用眼外，更有實證研究發現，缺乏戶外活動是危險因子，所以，基隆市衛生局提醒民眾，應多帶家中小孩接觸戶外活動，增加眼睛保護效果，以避免惡視力上身。
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1 s$ n3 P7 i8 e* Y. k9 d高度近視危害多　青光眼、視網膜剝離樣樣來
, W3 Z+ S0 @1 Y% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兒童近視問題嚴重，且越早近視，不僅度數增加越快，變成高度近視機會變大外，就連早年性白內障、青光眼、視網膜剝離，甚至導致失明等風險也會跟著增加，因此建議幼兒，每天至少從事2～3小時的戶外活動，並且減少眼睛黏著螢幕的機會，如此一來，就可以減少兒童近視的發生。5.39.217.77- V/ j. M5 u# }* W7 k" q+ l
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遠離近視謹記護眼6撇步
" r, F. q2 r$ R" F除了避免孩子戶外活動過少以及黏螢幕時間過長，影響孩童的視力，加深近視度數外，衛生局更提供了護眼6撇步，幫助兒童遠離近視：
+ a* G& A+ x) J. g  s  @公仔箱論壇1）家長應多帶孩子到戶外活動除了增加親子感情與互動外，亦可達到護眼、舒壓的功效。
! n8 g5 _. S) K. V+ Q2 n, D" z% X2）平時閱讀的距離、時間、連續靜態玩玩具及閱讀姿勢等，都會影響孩童視力。
8 _3 j0 S4 R4 b$ x% n4 [0 W" F5.39.217.773）用眼30分鐘，記得休息10分鐘。
# s0 q) Y; x' W4）看書保持35～45公分的距離。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }: f: A4 U2 B
5）均衡飲食，天天五蔬果。0 Z. C( O( ]0 T8 @: o
6）每年定期1～2次視力檢查。