[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！4 O% i- Y# k  \

你將會對「香蕉」有另外一種看法。

香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。公仔箱論壇8 {3 G* ?6 N( n% O" w, u2 C
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。

但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。

抑鬱症：
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。) e8 `* j6 {) |  M
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。公仔箱論壇0 a9 N# @( X, J% T2 i0 Q/ x

貧血：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H9 v$ l/ n! K2 k$ L; W, P7 ~
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。公仔箱論壇* M* Q% y! i) h% {( u
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血壓高：) W, W% }  F6 I7 r# x
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。公仔箱論壇& H* \! |7 `8 I
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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腦力：
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，tvb now,tvbnow,bttvb: j% r4 C8 N* n
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb- p$ h+ @8 s2 ]6 Q9 o2 J. J
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。

便泌：$ S: ^! S8 ~& f  q1 b2 Y" m
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。5.39.217.770 j& N6 }- \! ~# T; z

宿醉：
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。公仔箱論壇% ~9 B0 s0 u( {! {
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~3 Y! {* F0 ~1 |: F- E4 Q- ]
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心絞痛：
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。5.39.217.776 @; \7 f& S: L. T; i0 M
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蚊釘蟲咬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h3 ~4 v2 `$ w
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P6 I9 S& K. V; G' z; ?4 Y

緊張：3 G$ C( `. V( v+ C# b
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。( X6 P' Q7 e* x  w$ w
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超重：
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。tvb now,tvbnow,bttvb. d# X! f3 m) l+ @& \* ]: j/ K9 `
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D9 {' ?9 k3 z2 g# a) Y
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小5.39.217.77: _7 ^( O) p9 A: M. _# }
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J$ e' E1 Z  T  I0 D  x
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胃潰瘍：tvb now,tvbnow,bttvb6 }/ u. p7 t  B, p0 X. n
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。& u% h1 r' t2 n+ X# ?5 U! z
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。6 [3 _; j3 P: k1 d1 G( l/ f4 r  \
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。

體溫控制：
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。0 `/ X' j; \. O( @# v1 I5 i' h) F
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。: J9 U3 c0 y1 e% Q

戒煙：tvb now,tvbnow,bttvb2 O) S0 `4 U# n) c( P. u
香蕉可以幫助戒煙。
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影
響。7 n$ W8 z2 \9 m- m

壓力：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r' C* ~" o  }3 E
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n( ?& I8 l0 h6 b; E  v
鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：3 h0 ?9 w. m) m7 o
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。tvb now,tvbnow,bttvb+ N# m7 [5 `4 Q  z6 e& W4 D
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l5 {  x6 F( V4 L5 Q6 E
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」公仔箱論壇* a: Y2 y7 `0 G
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
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還有，想皮鞋潔亮如新？tvb now,tvbnow,bttvb1 ]7 i/ ]: f+ c, a
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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