[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！5.39.217.77+ x9 M$ B2 R& ~5 k1 L- L" C  M
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你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。$ \" w5 c' s4 F
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但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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抑鬱症：
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i2 c5 `' M7 g, }) G; u
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貧血：
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。

腦力：
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，5.39.217.77+ t* y3 [, o' m$ ^9 Z0 g1 I# j
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。5.39.217.774 f2 a. B* N( ~5 u7 ]! ~8 q3 t
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。

便泌：5.39.217.77+ x# }! q" ?) [( c4 _& W" ]9 V
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。公仔箱論壇4 y1 f. y7 T8 r3 @, B
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宿醉：tvb now,tvbnow,bttvb1 O5 x# \6 Q0 F2 I" v! [$ Z
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。
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心絞痛：- B9 x- \3 s4 y; z# g' g
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。tvb now,tvbnow,bttvb+ C/ Z4 |" L0 b5 e
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y2 y' r& V- {6 E; m- y3 d, e

蚊釘蟲咬：
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。

緊張：. }" {* M# g+ Q
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y7 r1 U' W5 w( H
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。+ n! K" }& B1 K0 D! @6 K+ X: V3 [
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。5.39.217.777 x' s0 }3 h3 E- a1 i6 D
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。5.39.217.778 d5 ~6 L. x9 [  c" s! I+ M
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胃潰瘍：
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。公仔箱論壇% f! \) W) A9 P* L1 Z
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。& s: z$ Q8 F9 a: t: }2 w

體溫控制：tvb now,tvbnow,bttvb: u8 ~7 f5 N; `& d3 _
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。tvb now,tvbnow,bttvb9 b4 o, o" Z! x8 p: {, I
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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戒煙：
香蕉可以幫助戒煙。tvb now,tvbnow,bttvb, _" d5 z- A5 z; [
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影6 O( S: I% o( i# f! k7 r. h! w
響。tvb now,tvbnow,bttvb- w& U5 h6 `) f1 ^. ?& _! Z
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壓力：
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。5.39.217.773 [% x: K4 x% ^* T$ j
鉀含量高的香蕉，正好作補充。1 }- B; }0 `4 y6 G' \3 |
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中風：
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k' n7 f! `% ]( F# D
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」公仔箱論壇% t8 c5 Y1 o3 y6 Y* K$ @+ W, n

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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。2 ^1 _- o) o% w( v" Y  @) P
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還有，想皮鞋潔亮如新？& `0 P) i/ G. [% `
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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