[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！公仔箱論壇$ Q/ o: }. \: f, j8 z$ C1 x
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你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。4 T% P& {# g, n- Y' ^6 w

研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。5.39.217.77( j3 k7 a+ u3 x5 P+ z- O$ J- o
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但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [0 ^- C# H- k5 F9 \/ I$ _2 }3 @. N

抑鬱症：5.39.217.777 ^% W4 f) c" \6 t8 B) @8 X9 @
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。4 O7 K5 A6 e( P5 H

血壓高：% s1 E7 I& g) T' z
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E/ G& b. r  @
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。, `  Q" Y& \7 w' P7 B
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腦力：
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C: l& }% n' H" M. E. m
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。: N' m: P, f1 T7 d
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。

便泌：
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。9 U' m, o, Z; Y4 _
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宿醉：tvb now,tvbnow,bttvb" z! k1 g+ b: u4 j: J8 \
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K& t  f' P/ ]  |6 u: m8 y
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。公仔箱論壇( \. u" |& y/ G5 [  _
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心絞痛：
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。tvb now,tvbnow,bttvb2 D9 f% T" W' l" \# o9 U, ]- \
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。( K! o1 e: G0 m& I; C

蚊釘蟲咬：) }# U  q7 z7 F' n- R; m8 \
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。公仔箱論壇/ U; Z! B' \$ F' ?7 b

緊張：tvb now,tvbnow,bttvb; q6 G2 |$ |) y' }5 L9 F9 U! `
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。2 j7 b! a. f1 Y$ u* j/ t

超重：
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u' a; a/ B! N1 D- M
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小tvb now,tvbnow,bttvb8 n. U2 k8 o/ E7 }1 e
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。

胃潰瘍：tvb now,tvbnow,bttvb( D1 m0 D* o6 P
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb# I& h" K) [+ h* F! s7 X

體溫控制：
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。  [; x# z% Z( U. |! m# T
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb7 Q0 A, l$ F& \+ |4 I  t, N
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戒煙：
香蕉可以幫助戒煙。
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影
響。5.39.217.77( h; ]7 o% a5 v! x# v0 M0 e5 ?; A
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壓力：
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
鉀含量高的香蕉，正好作補充。

中風：! J! O* T8 ]  ]" G
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香2 \: i5 d. ?8 o
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。5 g1 Q! r0 G1 Z! `. _/ }
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。! C2 |  c5 a% N, @; H( y+ p
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還有，想皮鞋潔亮如新？
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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