[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！5.39.217.77! Q, O) Z. t) N% K( S0 B) Z

你將會對「香蕉」有另外一種看法。tvb now,tvbnow,bttvb1 Z% I- Y' x1 Z  H5 {
tvb now,tvbnow,bttvb) E: R& v" Y8 ^: x7 k
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。5 b0 ~( Y6 t5 n# a  o
tvb now,tvbnow,bttvb3 P" B4 A& ~2 F! R2 R9 r: L
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。
公仔箱論壇" B) \1 P+ B0 C7 F
但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。

抑鬱症：
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。, I2 |& ~& q+ ^5 [! \9 y' m
5.39.217.779 A' X+ l4 b( a  P* x
貧血：
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
公仔箱論壇# ?# B! e4 Q' I. _
血壓高：公仔箱論壇5 d: u7 I2 y/ p9 ]
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I+ M4 R  A$ M
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r- R0 t( o2 R1 ]& r( O

腦力：tvb now,tvbnow,bttvb1 p  k0 j3 P7 y3 R5 n
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。1 p6 _) ~9 }: F( d0 d
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。. S: C9 @! j7 {/ m. j

便泌：
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。2 ^$ c: ^) J: W8 r/ a& G) u) r
  Q. q5 {5 Z. I" J& N
宿醉：
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。

心絞痛：9 G* d# F3 V  g' D! A( O
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。7 l6 `+ q% {+ }" o8 s8 ]

蚊釘蟲咬：
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。5.39.217.77* n) M7 J# H. Q8 b* E

緊張：
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
' T2 G8 A/ ]2 D2 ^6 |6 b

超重：5.39.217.777 _- d+ l5 r- [) \) R4 V
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C) X7 X# ~! v( a2 i  v

胃潰瘍：5.39.217.77" f# L# p" N* c" e% a& r& Q
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。# \6 _! x& Y$ {7 [
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb/ C8 M/ M5 U; q- }2 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o% i0 \' l/ j& P% n, Z
體溫控制：tvb now,tvbnow,bttvb/ V8 S% I& \) t6 [4 a
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z/ J+ Z; V8 N: h7 l
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
公仔箱論壇( e2 c" j& Z9 b9 Q) y5 f
戒煙：5.39.217.77* r  g% {: ^" s9 {
香蕉可以幫助戒煙。
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影5.39.217.77- @* ~3 |  u. B6 u+ {
響。公仔箱論壇0 i  \/ \& L0 I* i

壓力：
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體tvb now,tvbnow,bttvb* M6 j' W) `2 V
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
鉀含量高的香蕉，正好作補充。

中風：
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生tvb now,tvbnow,bttvb8 O: c' V# j; s" [& Y
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」公仔箱論壇3 I* n" W, C/ Q) o: i* M
( z5 G9 `) V2 U1 L  V' f

猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。' _( j9 v. t/ k4 K9 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j, n6 o* E( b
還有，想皮鞋潔亮如新？
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

收藏分享評分