不要把香蕉放進電冰箱！
2 g1 k3 G- A4 j4 Q; }2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 j$ A" ~4 Z* x: s/ G" `+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你將會對「香蕉」有另外一種看法。公仔箱論壇9 ]3 }: E. B9 I2 j4 M, A7 B
3 K; v( Y; H! Q* K1 b" N公仔箱論壇香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
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Y' B( L; P$ I$ q$ { Ltvb now,tvbnow,bttvb研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。5.39.217.77" j4 e! e' a0 m* @4 O
: p4 x0 P/ W1 i( P9 o8 x但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。# U& Q& j+ [2 x6 @0 S- \
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抑鬱症：
) s- X7 s) a/ [! h, x; M6 z D/ _公仔箱論壇最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。tvb now,tvbnow,bttvb3 I H f7 d5 w" Y0 t1 L0 E3 n( m I. R
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：
1 j. x* k! n' z* b! u) B香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。% e/ E' _, v' w! c
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血壓高：. U# i" n/ G' s1 k" B8 m$ M
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。tvb now,tvbnow,bttvb0 f8 G; R: b9 v6 I
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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腦力：& S6 @$ h2 n7 x) d
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
) ~/ Q1 \( _: M+ G& Y6 A: W8 b4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb6 _5 s$ w2 p& Q, u1 G4 B
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：
- s9 K6 x4 @6 @* `: P! ~0 }5.39.217.77香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。tvb now,tvbnow,bttvb9 B. |1 |( k# l. h" R& X
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宿醉：
5 \1 P3 g& b0 p/ \/ B& W1 _香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。tvb now,tvbnow,bttvb3 m, y4 Z0 x( |& m
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。
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心絞痛：公仔箱論壇+ k( k2 u( \, Q( P
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
7 L2 e" r" H6 g8 htvb now,tvbnow,bttvb早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。7 X/ w4 G& a* c
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蚊釘蟲咬：5.39.217.77( M7 K) l9 r% j7 J7 M* O
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：
4 `" o+ F$ e. g/ i公仔箱論壇香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v9 n! F# t8 A: l- O
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6 a$ ~- `: U* a/ h* f" f0 L超重：0 _9 b& G6 t! k) A0 v2 b+ h' j
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。+ b7 r% Q' m1 t* E5 P3 M
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。3 X" r1 v% ]3 q u7 R6 h
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q' F: i9 H& r0 K& V! G
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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4 v# S0 v- s/ z' J y' {% Q4 qtvb now,tvbnow,bttvb胃潰瘍：
+ ?1 s# o) v8 T' z香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
+ @- s1 k; p4 t' b" [" l# P* dtvb now,tvbnow,bttvb對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。
, \1 X; m/ p3 B5.39.217.77香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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$ \" \6 h& X) T. }- ~- O體溫控制：
% `+ O6 H! k& X* [# e在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。公仔箱論壇6 V/ ]1 Y9 H4 [) Z
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。$ [3 e" L2 Y8 T' B7 A! r
$ ]1 {! @ e B6 |( ^: Q, ]% ~% y戒煙：tvb now,tvbnow,bttvb% P3 V% l) X# K7 G
香蕉可以幫助戒煙。
0 y) G* ^6 L ~7 G3 W- q2 G公仔箱論壇香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影
4 p. n- Z# a9 d5 J0 H公仔箱論壇響。
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, b8 r5 _" i. N0 c8 N壓力：
! P7 n8 B A9 K' [+ ?- m香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
# \5 ~- y3 `1 N/ E5.39.217.77的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
% E7 b+ H; C% {鉀含量高的香蕉，正好作補充。5.39.217.773 B3 ]; |- Z- \0 Y- i( u& |
. v& q; j8 M3 Y3 v! k公仔箱論壇中風：tvb now,tvbnow,bttvb7 z& L7 W0 |' A. S' J8 ~
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香
) ?' Z/ O$ U" o# S4 {5 r, j8 }: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。
2 P$ j. W: i8 B, j- c5 p% Ytvb now,tvbnow,bttvb如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
W- q* C; j0 W5 n5 b& S! |6 I素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。5.39.217.77. d2 o+ M" K9 m: W J, }0 `
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」tvb now,tvbnow,bttvb8 V/ M" @0 `3 w% d: R F
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4 O+ p; q* F! p* |0 C6 y猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
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9 G5 u5 }' t9 N. C3 {5.39.217.77還有，想皮鞋潔亮如新？8 ?5 h, ]" A, @# v
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。 |
發表於 2008-6-4 10:22 AM
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發表於 2008-6-4 12:01 PM
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