$ f. `5 d' t4 v7 B3 v# f; Utvb now,tvbnow,bttvb食材
( i2 k Q6 X [火腿.....2片tvb now,tvbnow,bttvb5 [2 w% R4 s, {, H
蘋果.....適量
2 C9 ?1 b4 @+ N0 l. t( H/ [5.39.217.77洋蔥.....1/4顆
' B& ^) Y, m9 N% S# q5.39.217.77小黃瓜.....適量公仔箱論壇7 ]- b8 t& e. p' m% N
馬鈴薯.....150G
" A4 R6 U4 H+ q5 U8 W* dtvb now,tvbnow,bttvb中筋麵粉.....80G
8 ?4 R" O) z8 E0 X+ L5 D公仔箱論壇雞蛋(小).....2顆
5 I! `5 r( T- r7 C; C3 M3 i4 K公仔箱論壇水或牛奶.....120Gtvb now,tvbnow,bttvb+ B5 x% D( W, U% l0 i9 h7 K0 N
( Z6 g) v5 I% R/ c
. Y) `/ n _) T9 S5 t! ]( ^公仔箱論壇沾醬公仔箱論壇$ U2 X; L* ]8 \7 b% `4 `
桂冠沙拉醬.....1大匙- L) ^" D; ^6 s0 W) P: q, e
公仔箱論壇4 K" @& l( ~! X4 Z- G5 Q
tvb now,tvbnow,bttvb6 S$ Q) U* L: j( T' U% G# |) R
調味
. A( r: x: i0 f) [8 j) v鹽.....1小匙
3 r9 C: @8 n, f) F: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉.....少許tvb now,tvbnow,bttvb# \. s4 o s) ]6 r. p. i# O8 w: R
桂冠沙拉醬.....1.5大匙tvb now,tvbnow,bttvb: C) S% ]6 Q4 _0 W0 c
3 Z# G" ^' j" v7 c3 q+ y( h1 J% t! Wtvb now,tvbnow,bttvb做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k9 o1 d4 X; ] X! F7 K
1. 將馬鈴薯切塊蒸熟
0 i q* e; w" o* N" z7 Y8 T6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* a3 M7 x' s L4 n9 q2 s' |2. 壓成泥
9 Q3 y* t3 J4 z Z2 M7 }8 K; k* Dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.779 `1 k1 L; Q1 o5 a
3. 洋蔥與火腿切成細末炒一下取出(炒過會比較香)
: P- I) r+ H3 u6 d7 f" k7 Z" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _! u O- r. [2 k; E
4. 與切末的蘋果和小黃瓜一起拌入薯泥中調味tvb now,tvbnow,bttvb; N. E" O" c. O0 ^
2 }& `+ i! e& t& D- @ Z5 gtvb now,tvbnow,bttvb5. 麵粉與牛奶攪拌均勻
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! m$ i* d3 j0 S1 s9 Z TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 再加雞蛋拌勻成麵糊tvb now,tvbnow,bttvb- Y5 c0 U3 ~+ i. G4 M/ A
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7. 平底鍋加入2大匙麵糊煎成餅皮取出5.39.217.775 H+ x% v) ]' B! d% P L, e
. g0 d: [" [+ X公仔箱論壇8. 餅皮抹4後捲起3 N# V/ l' c3 S3 h5 G& C7 \
5 n" n$ o" D5 Ytvb now,tvbnow,bttvb9. 再抹一張包入第一捲(我包3層)6 q$ Y& ]: b. x: C8 @8 k8 k5 I, T( \
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10. 切塊擺盤!tvb now,tvbnow,bttvb6 t2 f$ e9 M) h( `9 i) j
- b. G0 P$ ?2 v7 p M9 S* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11. 食用時再沾沙拉醬會更好吃呢!!!
) L4 _" n, R" p9 n3 g, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" G p7 n* N1 l: r% I
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發表於 2016-1-30 05:20 AM
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