霸王級寒流剛過，氣溫雖稍有回升，仍是又濕又冷的天氣！很多人都覺得喉嚨好乾好癢，喝水也無法緩解口乾，難道是快感冒了嗎？# ~8 u# _! e- O6 z' m9 G& H2 S0 J
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沒錯！中醫師指出，此時咽喉的淋巴組織正在努力對抗外來病菌，容易產生隱隱作痛的感覺。tvb now,tvbnow,bttvb: D; I. n2 x* n& y& r$ K
; e% l0 |9 Q0 [) @( A! C7 g6 n5.39.217.77這時候可以用溫鹽水漱口降低發炎，另外還有3個秘訣也能快速擊退感冒！公仔箱論壇2 j- ?' i, r. K7 c
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感冒時喉嚨又痛又癢，通常代表咽喉的淋巴構造正在抵抗病菌入侵。
) U2 w, f3 U/ v# R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i n& m" B' U1 x5 X
佈滿淋巴構造 咽喉是重要防線
" K) c% l1 I, S& jtvb now,tvbnow,bttvb感冒最常見的症狀之一就是喉嚨痛！喉嚨在構造上分為咽部與喉部，而咽喉佈滿了許多淋巴構造與腺體，表面的黏膜組織更是充滿許多抗體和免疫細胞，是人體對抗外來的細菌、病毒的重要防線。tvb now,tvbnow,bttvb/ T+ T" @/ Z6 q( U$ d0 i. p, E
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中醫師指出，當細菌或病毒剛開始進入人體，黏膜的免疫機制就會啟動，分泌許多黏液，這些黏液中富含大量抗體，不只能夠使病邪不再往下入侵，還可以喚醒全身的免疫系統，維持備戰狀態。
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0 f: A8 |- X( j$ \6 I: u* I, h9 Mtvb now,tvbnow,bttvb快感冒喉嚨乾癢 咽喉正對抗病菌5.39.217.77- ?$ O2 S0 C1 ^9 d$ w& `" W4 W$ t
當快感冒時，常會感覺咽喉又癢又乾，連喝水都無法緩解，就是因為咽喉黏膜下的淋巴組織正在對抗細菌和病毒，因此產生發炎腫脹，會有紅、腫、熱、痛的表現。1 w3 X( ~8 h& o2 i8 q* ~6 H, b
4 q. x9 E) `0 a7 b. i. p另外，此時鼻咽部的黏膜分泌大量黏液（就是鼻水或鼻涕），往後倒流而間接刺激咽喉，也會導致不舒服的感覺。針對感冒初期的人，中醫師提供以下4個建議，教你及時緩解感冒症狀，不讓病毒繼續進攻！5 z( ]$ \7 {, S4 Z, R$ @. q
# G) b& N% w1 G7 n% p `tvb now,tvbnow,bttvb感冒時適量喝溫開水，搭配溫鹽水漱口，可以加快康復速度。
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' w- q3 t) |! P3 O6 w2 C7 J' u公仔箱論壇中醫師教舒緩感冒4個祕訣學起來
: r: j. ?" y$ {' e# z5.39.217.77祕訣一／適量喝溫水+溫鹽水漱口5.39.217.77, j/ ^3 E( n7 y* O+ Y h
這裡強調「適量」，是因為很多人感冒時就不停的灌水，但過多的水分反而會造成腎臟負擔。喝水的時候記得要喝「溫」開水，可以加強身體代謝機能，加速細菌病毒的排出。另外，溫鹽水不只能夠潤喉，也有消炎的作用。
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0 p4 k+ S! s7 H. T5 L' p- y9 \祕訣二／避免寒涼刺激食物公仔箱論壇3 i- t1 a! J- B: L9 }, ~
生冷、寒涼的食物會降低身體的代謝作用，而喉嚨在發炎的過程中，也必須避免食用刺激性的食物，例如烤、炸、辣、太堅硬的食物。另外，油脂含量高的堅果類，在中醫的角度也屬於燥性食物，容易加重咽喉的不適。5.39.217.77- V" K7 B8 E! l7 g. s: }7 w0 x; B
/ w9 o! b6 h: c0 |$ Q/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。祕訣三／戴口罩防冷空氣
7 j1 L4 s7 S$ o8 W- s4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾冷空氣或是髒空氣，都會二度刺激敏感的黏膜組織，因此戴口罩不只杜絕髒空氣，也可以保持咽喉的濕潤，緩解不適感。; S$ _# _* F, G- a
3 R; I2 h) m& N' H8 N, `' b# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。祕訣四／多休息公仔箱論壇3 p3 F& Z8 l5 C# u+ n
避免過度消耗體力。5 `0 ?, \7 E- ]3 M5 S
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除了遵守以上4個原則，中醫師提醒，許多人感冒後習慣自行購買成藥，但是有些人可能會越吃越嚴重，或是存留一些症狀難以改善。建議可以透過中醫的診斷分型，對證下藥治療感冒，以減少後患。 |
發表於 2016-1-30 04:11 AM
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發表於 2016-1-30 10:50 PM
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