霸王級寒流剛過，氣溫雖稍有回升，仍是又濕又冷的天氣！很多人都覺得喉嚨好乾好癢，喝水也無法緩解口乾，難道是快感冒了嗎？公仔箱論壇) L2 c( y; z' F9 w9 p
# R: K/ l- E; ^) {tvb now,tvbnow,bttvb沒錯！中醫師指出，此時咽喉的淋巴組織正在努力對抗外來病菌，容易產生隱隱作痛的感覺。
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$ u$ O- A; G& e W6 s& N$ Y5.39.217.77這時候可以用溫鹽水漱口降低發炎，另外還有3個秘訣也能快速擊退感冒！
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感冒時喉嚨又痛又癢，通常代表咽喉的淋巴構造正在抵抗病菌入侵。2 x/ x) s- G& `6 O5 Q8 h- E4 L8 o; ~, }& p
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佈滿淋巴構造 咽喉是重要防線
" S; M9 F9 x+ W- d( A1 } w' ?感冒最常見的症狀之一就是喉嚨痛！喉嚨在構造上分為咽部與喉部，而咽喉佈滿了許多淋巴構造與腺體，表面的黏膜組織更是充滿許多抗體和免疫細胞，是人體對抗外來的細菌、病毒的重要防線。3 E: q( @. h& ~4 o
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中醫師指出，當細菌或病毒剛開始進入人體，黏膜的免疫機制就會啟動，分泌許多黏液，這些黏液中富含大量抗體，不只能夠使病邪不再往下入侵，還可以喚醒全身的免疫系統，維持備戰狀態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {' G2 c# ~% u7 I7 z/ z
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快感冒喉嚨乾癢 咽喉正對抗病菌公仔箱論壇; C/ f n3 R: r& j+ d
當快感冒時，常會感覺咽喉又癢又乾，連喝水都無法緩解，就是因為咽喉黏膜下的淋巴組織正在對抗細菌和病毒，因此產生發炎腫脹，會有紅、腫、熱、痛的表現。
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2 i" m, a( x; x& z另外，此時鼻咽部的黏膜分泌大量黏液（就是鼻水或鼻涕），往後倒流而間接刺激咽喉，也會導致不舒服的感覺。針對感冒初期的人，中醫師提供以下4個建議，教你及時緩解感冒症狀，不讓病毒繼續進攻！
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# v8 m2 h. O8 t S9 y5.39.217.77感冒時適量喝溫開水，搭配溫鹽水漱口，可以加快康復速度。tvb now,tvbnow,bttvb( M# d% A: _- L, l4 s
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中醫師教舒緩感冒4個祕訣學起來5.39.217.770 @/ T0 k8 g* R# m* Y* M I
祕訣一／適量喝溫水+溫鹽水漱口
* j+ ?4 J8 ]) ~, j) S: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這裡強調「適量」，是因為很多人感冒時就不停的灌水，但過多的水分反而會造成腎臟負擔。喝水的時候記得要喝「溫」開水，可以加強身體代謝機能，加速細菌病毒的排出。另外，溫鹽水不只能夠潤喉，也有消炎的作用。
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祕訣二／避免寒涼刺激食物, g& {2 {5 ?/ G7 B0 A8 k0 L# U
生冷、寒涼的食物會降低身體的代謝作用，而喉嚨在發炎的過程中，也必須避免食用刺激性的食物，例如烤、炸、辣、太堅硬的食物。另外，油脂含量高的堅果類，在中醫的角度也屬於燥性食物，容易加重咽喉的不適。% V i1 x% h- @; C. B/ z
0 n5 m v' x- L. E8 g( [* p% | jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。祕訣三／戴口罩防冷空氣tvb now,tvbnow,bttvb/ @$ ~& B, L9 M8 Y r
乾冷空氣或是髒空氣，都會二度刺激敏感的黏膜組織，因此戴口罩不只杜絕髒空氣，也可以保持咽喉的濕潤，緩解不適感。公仔箱論壇& Z1 V+ R! a1 c2 ?. Y$ c& W' h( C
. @; N- t T( `* T/ [: n0 D祕訣四／多休息公仔箱論壇& _: J/ A2 ?. w1 R: d
避免過度消耗體力。
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% U8 r) k6 u3 B( w; u2 i: x5.39.217.77除了遵守以上4個原則，中醫師提醒，許多人感冒後習慣自行購買成藥，但是有些人可能會越吃越嚴重，或是存留一些症狀難以改善。建議可以透過中醫的診斷分型，對證下藥治療感冒，以減少後患。 |
發表於 2016-1-30 04:11 AM
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發表於 2016-1-30 10:50 PM
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