6 Y0 `$ ~1 R1 n0 x5 B9 [/ Itvb now,tvbnow,bttvb天氣漸熱，不少人會感到心慌胸悶、四肢倦怠，這是什麼原因呢？原來，氣溫升高，人們出汗較多，血鉀隨著大量汗液排出體外，使血液中必需的鉀離子儲備減少。鉀是人體內重要的微量元素，鉀能維持神經和肌肉的正常功能，特別是心肌的正常運動。
2 D J0 E$ d; Ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% S% S4 x, }. a g* H
人體一旦缺鉀，最突出的表現就是全身無力、疲乏，出現程度不同的神經肌肉系統的鬆弛軟癱，尤以下肢最為明顯，因此，老人腿腳不利索、手腳無力、行走困難等很有可能是缺鉀造成的。人體缺鉀時不僅精力和體力下降，嚴重時還會出現代謝紊亂、心律失常、心力衰竭，出現胸悶、頭暈眼花、心悸、呼吸困難。此外，低鉀會使胃腸蠕動減慢，加重厭食，出現噁心、嘔吐、腹脹、便秘甚至腸梗阻。
6 c" w, i7 ^' P7 O) g! @tvb now,tvbnow,bttvb* ]) A6 J; o. C7 O3 T/ [ V( j& g i/ G
含鉀豐富的水果：『香蕉』多食有利心臟。需要注意的是，補鉀最好是食補。補鉀不當甚至過度補鉀，會對身體造成嚴重的傷害，導致意識模糊、呼吸困難，甚至心臟驟停。公仔箱論壇+ a7 L! p" K& ~% c P5 b
1 H* k2 r! ^4 l1 W9 ~
|
發表於 2016-1-29 12:16 PM
| 