5.39.217.77* ^' [0 w. D& S
當食物在胃中得不到充分咀嚼，就會影響其營養吸收，使毒素上升，從而出現有口氣、舌苔發黃等問題。清晨起床時，深呼吸，進行腹式呼吸──採取跪坐姿勢，用雙手的中指按壓肚臍8次。0 Y4 `" [8 V3 W9 W( P) j
- ?, ]( e2 } {6 l0 ~+ Y, Ntvb now,tvbnow,bttvb將雙手的中指放在肚臍上，慢慢向前彎腰至45度。將雙手的中指用力按壓肚臍，其餘手指垂直頂住腹部，將腰再向前彎45度直至貼近地板，同時用嘴和鼻子慢慢向外呼氣。放鬆手指，慢慢直起腰。每天堅持，可以促進胃部改善新陳代謝，增強胃部的咀嚼能力，順利排出毒素。8 U+ M$ |. p$ w2 e; }# i
公仔箱論壇 P; w2 a0 F |8 W
|
發表於 2016-1-29 12:15 PM
| 