【華人健康網記者林芷揚／台北報導】「哈啾！」感冒不只打噴嚏，往往還有流鼻水和鼻塞的症狀，尤其是鼻塞最難過，晚上常常因此睡不好。中醫師指出，只要善用家裡的蔥白和生薑，就能自製除鼻塞的妙方！另外，再教大家按壓5個穴位，就能輕鬆解除鼻塞危機！
7 @- @: Z% l- _' Q公仔箱論壇 巧妙利用家裡的蔥白和生薑，就能緩解鼻塞症狀。
+ F/ g7 i6 }: x1 ltvb now,tvbnow,bttvb鼻子是臉部非常重要的器官，不只有嗅覺功能，鼻孔內的鼻毛可以過濾髒空氣，鼻黏膜更是我們免疫系統的重要一環。中醫師賴睿昕表示，感冒初期會分泌許多富含抗體的黏液，阻斷細菌和病毒的入侵，但代價就是擤不完的鼻涕、鼻水，以及鼻黏膜腫脹造成的鼻塞。公仔箱論壇0 _2 r7 z, k" m7 ^3 u X! e2 I6 k" o6 n
鼻塞除了會造成吸入的氧氣減少，降低腦袋的清晰度，透過耳咽管與鼻子相連的耳朵，也會因此感到不舒服。想要緩解症狀，讓身體暖和、發汗，不但能加速病邪排出，也能減少鼻塞的症狀。
' m) q5 d8 D& W# F4 P0 b" B蔥白+生薑煮水 吸氣泡腳解除鼻塞
% c; S2 w& q* Q& j! X9 A7 A# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。賴睿昕中醫師指出，可以利用家裡的蔥白和生薑，取三段蔥白與10片薑，用500C.C.的水煮滾，滾開15分鐘；這15分鐘之間，可以在爐火旁用鼻子吸取蒸發的水蒸氣，其中有蔥薑的辛味，不只溫暖鼻黏膜，也有通鼻竅的作用。
4 q3 r, \" S2 t4 ]3 T5.39.217.7715分鐘後，將500C.C.的藥液到入浴缸泡澡，打開全身毛孔，些微發汗，就能幫助表邪由汗排出，達到療效。另外，也可以將藥液拿來泡腳，腳部的溫暖能夠傳達到上部，腳底的湧泉穴受到刺激，也能強化人體免疫功能，這就是中醫「上病下治」的常用方法。公仔箱論壇- t5 F7 C+ G! E9 {! }0 Y4 {
聰明按壓五穴位 緩解鼻塞很輕鬆tvb now,tvbnow,bttvb* |4 g. ?0 ?, |4 Z
除了善用蔥白和生薑，賴睿昕中醫師建議，不方便看醫生時，還可以按壓以下穴道，也能達到緩解鼻塞的效果。
& T' l: N7 ?" }6 ]/ \: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 按壓特定穴道可以緩解鼻塞及其他感冒症狀。
7 q0 N4 |. u t/ L$ Y1 K穴位一／印堂
& c2 n2 B' g5 E) _. c! W$ R% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。印堂穴位於兩眉之間，內部是額竇，鼻塞時期通常額竇也充滿了許多的黏液，透過按壓印堂，可以改善額竇黏液的排出。
1 j) b* a6 d3 R穴位二／神庭公仔箱論壇* M- Q1 _4 J1 _" c3 ]: O) B* L9 ~
神庭穴位於印堂直上進入髮際上一點的位置，透過督脈與鼻部相連，除了可以改善鼻塞或鼻過敏，也能夠達到醒腦開竅的作用。
# F% r$ Z/ \ N( M穴位三／迎香
% M; z7 N+ s: i6 ^0 v0 v! H2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迎香穴位於鼻翼外緣中點旁鼻唇溝中凹陷處，其內深處也是鼻竇之一，顧名思義，按之能夠改善不聞香臭的鼻塞狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T2 t# v6 ] y7 e2 m5 \
穴位四／風池
s" e/ @ b& o9 ~風池穴約在後腦杓髮際下，兩側頸後大筋的外緣。許多風邪由頸後進入，風池穴常是治療感冒的要穴。
; @, G: A: H) V. {* H% l$ U5.39.217.77穴位五／素髎
?) o/ e# ~5 q3 c3 _素髎位於鼻頭正中心點，是古人用來急救昏迷不醒的要穴，刺激性強，關於嚴重難搞的鼻塞，可以用指甲掐之加以刺激。 |
發表於 2016-1-29 11:24 AM
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